Одного дня, коли під час дієти ви зможете їсти все, що захочете. Одного разу, що звільняє злі жири та вуглеводи від їх псевдовідгодівлі. День, коли злочин вільний, навіть є обов’язковим. Ще до того, як ви вирішите пограбувати пекарню під час першої поїздки, ознайомтеся з дрібним шрифтом. Переконання та хибні уявлення про оманливий день.

"Дайте мені перекусити, це обманний день, він підходить ..." - лише згадати класику. Напевно, кожному, хто коли-небудь вжив дієту, може бути знайоме відчуття, коли солодке спокушання заборонених фруктів охоплює весь їх хрящ, як блоха, особливо його бідний страждаючий шлунок. Практично законно давати половину нирок під час дієти за какао-равлика, хоча нам це не подобається. Але тепер, коли це заборонено всіма його червоними літерами, воно раптово просувається в райську їжу в наших думках. Спираючись на цю ідею, він майже задається питанням, чому нам не слід їсти дієту, яка дозволяє їсти равликів какао, одну-дві стільки, скільки нам подобається, але лише один день на тиждень.

Гаразд, ми живемо у 21 столітті, дедалі більше модних тенденцій народжується частіше, ніж чудеса для схуднення, принаймні в краватці. Звичайно, це не було б такою проблемою, якби ви підійшли до раковини все, що є необгрунтованим і досить просто дурним. Але не йде, і чому не йде? Оскільки вічні дієти нудно чекати рішення, яке не передбачає жертв, приємне, але перш за все ефективне. Спадкові дієти, які, не шкодуючи часу та грошей, експериментують з чудодійними дієтами та таблетками для схуднення, і яких багато, дуже багато.

дотримуватися
Звичайно, дієти непрості, тому що ми жадаємо оманливих днів.

Не буває понеділка, є лише День фруктів

Це також трапилось із шахрайським днем ​​та пов’язаними з ним поправами. Голодний шість днів із семи, не торкайтеся вуглеводів і навіть не думайте про жир. Але на сьомий день ... на сьомий день все включено. Ви товсті? Цукрова бомба? Не біда, сьогодні день обману. Більше немає понеділка, вівторка, середи та подібних застарілих буднів. День фруктів, День білка, День вуглеводів та жирів - це нова альфа та омега у вашому повсякденному житті.

Як це?

Звучить химерно, чи не так? Ви заспокоюєте всіх, за революційною реформою нашого скромного маленького календаря Григорія є багато ентузіастів. По-перше, у нашої організації немає календаря, як би дивно це не звучало, неважливо, який це день. По-друге, не може бути свідомої людини, яка б не чула від тисяч і одного джерела, що дієти засновані на збалансованому харчуванні. Ні, регулярне щоденне вживання поживних речовин не означає будь-якого балансу. По-третє, як би погано не було цього чути, вуглеводи завтра будуть вуглеводами, жир буде жирним кожен день тижня. Поживні речовини не розумні. Вони не знають, який день вони можуть поглинути, а який - ні. Вони просто роблять свою справу.

Ура!

Що ж, після цього давайте просто подумаємо, який обманний день також має сенс. В обмін на один день, чи голодуємо ми шість днів, по суті, ні до чого? Ви заспокоюєте всіх, ви можете зробити це розумно, хоча це менш інноваційно, менш сенсаційно, ніж шахрайська сонячна дієта, але, можливо, приємно знати, що вона ефективна і менш незручна. Справа в цілому. Нам потрібні поживні речовини щодня, нам потрібно споживати білки, жири та вуглеводи щодня. Не по черзі, а відразу.

Секрет полягає в мірі: якщо ви схуднете, відведіть його трохи від жиру, але підштовхуйте натомість більше білка. Якщо ви хочете какао-равлика, з’їжте какао-равлика, з’їжте максимум половину порції з обіду.

Якщо ви збалансуєте своє тіло з тим, що потрапляє на вашу тарілку, ви побачите баланс наконечника, який не врівноважується, а саме числа, що падають. Ошукайте в обманний день і "злочин" із здоровим глуздом!

Це було недостатньо? Чи могли б Ви прочитати більше? Ось ще кілька статей, які допоможуть вам: