Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

проти

Неважко зрозуміти, що якщо ми їмо занадто мало або занадто багато, якщо ми їмо однобічно - наприклад, у нашій дієті не вистачає вітамінів - наш організм не отримуватиме поживних речовин, необхідних для підтримки здорового функціонування та підтримки сили . Гіпотрофія не тільки сприяє розвитку кандидозних інфекцій, послаблюючи імунітет, але також маючи інгредієнти, які спеціально сприяють росту цього гриба.

Потрібна зміна дієти

Щоб якнайшвидше вилікувати кандидозні інфекції, на додаток до різних препаратів - які повинен призначити лікар при першій появі піхви або у разі вагітності! - ми також можемо сприяти правильному харчуванню та способу життя. Основне правило «протигрибкової» дієти - уникати продуктів, що містять консерванти, ароматизатори, барвники або цукор або біле борошно. Це, безумовно, трохи звужує можливості, оскільки більшість випічки, макаронних виробів, готової їжі та консервів, і навіть більшість фруктів потрапляють до забороненого списку, а крім того, на жаль, алкоголь та молоко також потрібно приймати від щоденного меню. Натомість ми можемо їсти необмежену кількість парових та сирих овочів, а також нежирне м’ясо, рибу, олійні та олії холодного віджиму, натуральні йогурти з жирного борошна, цитрусові та цільні зерна. Крім того, деякі каші, такі як пшоно, ячмінь, гречка, вівсянка, вівсяні висівки, вівсянка, коричневий рис і жито, особливо корисні для кандиди.

Також спосіб життя не може залишатися колишнім

Якщо ви дійсно серйозно ставитесь до боротьби з зараженням кандидою, вам потрібно не тільки вибирати їжу, але й звертати увагу на те, коли і як ви їсте. Вам потрібно перейти до 5-разового харчування і відмовитись від сніданків, які ви споживали під час бігу з собакою, встаючи на ноги по дорозі на роботу, а також обідів, які ви перелопатили між двома важливими робочими зустрічами за п’ять хвилин. Словом, їсти слід у спокійній обстановці, без стресів, повільно, насолоджуючись задоволеннями від їжі, і давати організму час бачити травлення у своєму власному темпі.

З ресторану

Свіжі овочі: баклажани, артишоки, авокадо, цвітна капуста, квасоля, брокколі, пекінська капуста, кріп, огірок, картопля, капуста (всі види), кольрабі, цибуля-порей, мангольд, хрін, морква, перець, буряк, чорна редька, селера, соя, спис, шпинат, помідори, топінамбур, квашена капуста, кабачки, цибуля.

Фрукти: кислі яблука, кислі груші, грейпфрут, лимон.

Салати та інгредієнти: салат, крес-салат і садовий кресс, салат з цикорію, яйця, салат з ендівії, салат, огірок, морква, часник, фруктово-яблучний оцет, оливки, редис, редька, соєві паростки, цибуля, помідори, цибуля.

Молочні продукти: жива флора, натуральний йогурт, козяче молоко, маленький овечий сир, трохи сиру моцарелла, рисове молоко, кокосове молоко, мигдальне молоко, вівсяне молоко

М'ясні вироби: риба, індичка, курка, нежирна яловичина, нежирна свинина