¿ Який відсоток від рішення Як ви думаєте, що ви приймаєте щодня? свідомий? Коли ви вирішили придбати штани або взуття, чи справді ви думаєте, що це рішення, прийняте з боку причина? Скільки разів ви вважали, що ваша життєва мета - працювати менше і жити краще, і все ж коли пройшло лише кілька тижнів, ви працюєте більше, ніж будь-коли? Чому деякі люди, які хочуть схуднути і знають, що їм їсти, щоб не набирати вагу, перше, що вони обирають, якраз навпаки?
У західному світі ми отримали освіту на основі раціональна парадигма або свідомий. Добре подумайте, що ви збираєтеся робити, проаналізуйте плюси і мінуси, оцініть ризики та переваги, ось деякі фрази, які захищають цю раціональну парадигму. Однак час від часу ми знаходимо парадокси, які заплутують наш повсякденний день, ускладнюючи, ніж хотілося б, і віддаляючись від наших цілей.
Тільки остання частина рішення - це свідомий або раціональний процес.
Власне, прийняття рішень, як для малих, так і для великих рішень це неврологічний процес, еквівалентний такому як айсберг. Тільки остання частина рішення - це свідомий або раціональний процес, це та частина, яка пов’язана з усвідомленням недоліку або пошуком та, нарешті, його проведенням; зокрема це робиться в неокортекс. Це може звучати як багато, але це не так. Коли ми порівнюємо його з усім процесом, який відбувається в підсвідомості або глибоких структурах мозку, раціональна частина мінімальна. Кажуть, що приблизно 90% відповідає підсвідомості, тоді як лише 10% відповідає причині. Свідомий розум обробляє інформацію зі швидкістю 400 біт в секунду, а несвідомий розум обробляє інформацію зі швидкістю 40 мільйонів бітів в секунду. Найкраще ілюструє це порівняння зображення айсберга.
Я пам’ятаю випадок із другом, який мав проблеми зі своїм партнером, оскільки він працював далеко від дому. Це була робота, яка йому навіть не дуже сподобалася, але він взяв на себе зобов'язання зі своїм шефом, що якщо він прийме, йому доведеться пробути там принаймні 1 рік. Виявляється, у її випадку відстань зменшувала її стосунки з партнером, крім того, що заважала їй бачитися з 2-річним сином. Він пояснив мені, як погано він та його дружина виконували цю роботу за тисячі кілометрів від свого дому. Я запитав його, що важливіше для вас, вашої роботи чи вашої родини? Він негайно відповів: "Моя сім'я, звичайно". І чи необхідні гроші, які ви отримуєте на цій роботі, чи ви могли б їх отримати з іншої роботи, розташованої ближче до дому? "Це не принципово, безсумнівно, ви могли б отримати подібну роботу поруч з домом, але з 20% нижчою зарплатою". Що тобі заважає піти з роботи та йти додому тоді? "Зобов'язання, яке я взяв на себе зі своїм начальником". Отже, ваш розум вважає вашу прихильність до шефа важливішою за вашу сім’ю? "Звичайно, ні, для мене сім'я на першому місці". Однак ви не можете залишити роботу, яка збирається розбити вашу сім'ю.
Це приклад того, як раціональний мозок думає одне: "моя сім'я важливіша за мою роботу і мою відданість начальнику", але підсвідомість мозку ви не можете порушити зобов’язання, яке дозволило б вам вирішити вашу проблему.
Емоції зберігаються глибоко в підсвідомості, де проводяться "рівняння" аналізу до прийняття рішення.
Як слід підходити до подібної ситуації чи подібної? Ви повинні запитати, що для нього означає прихильність та які емоційні переживання, переконання, життєві сценарії він набув протягом свого життя, пов’язані із прихильністю. Вони можуть бути повідомленнями з дитинства від батьків, де вони наполягали на важливості ніколи не порушувати зобов’язання, це може бути емоційний досвід негативний як наслідок розірвання заручин, наприклад: "одного разу я пообіцяв другові, що не залишатиму його одного, і одного разу, коли я його покинув, він просто покінчив життя самогубством".
На рівні підсвідомість, У першому випадку розрив заручин може означати неповагу до батьків, а у другому - ще більше посилити почуття провини. Ці емоції Вони зберігаються глибоко в підсвідомості, де проводяться "рівняння" аналізу до прийняття рішення. Якщо ці "рівняння" неможливо виконати плавно, оскільки в підсвідомості є інформація, яка перешкоджає цьому, саме тоді парадоксальна поведінка як і в попередньому прикладі.
Є багато випадків звичної парадоксальної поведінки: я хочу кинути палити і не можу, хочу схуднути і не перестаю їсти те, що не слід, хочу вибрати партнера, який мене любить і робить мені добре, і все ж я в підсумку вибираю протилежне.
Рішення цих труднощів не відбувається через раціональну думку чи поведінку, важливо вирішити неврологічні вузли, що зберігаються в підсвідомості. Терапії, що застосовуються в Клінічна психоневроімунологія Що EMDR, клінічний гіпноз або візуалізації, вони вирішують цей тип вузлів, які динамізують наш день у день, заважаючи нам щастя.
"Поки несвідоме стає свідомим, підсвідомість буде продовжувати керувати вашим життям, і ви будете називати це долею"
Карл Юнг
Девід Варгас Баррієнтос
Закінчив фізіотерапію
Магістр клінічної психоневроімунології
Магістр молекулярної біології та біомедицини
Професор та співдиректор аспірантського університетського експерта з клінічної психоневроімунології Регенера.