тепер

Я не можу це заперечити, я часто маю справу з темою часу. Більшість заперечень пов'язані з цим, помилки майже завжди якимось чином обумовлені часом. У мене немає часу на це, погане управління часом, поганий час, я не витратив на це достатньо часу, занадто рано, занадто пізно, ще не і т.д.

Терміни встановлені для окремого виду тварин. Будь то цілі чи робоче місце, шкільні проекти, багато хто воює зі своїм своєчасним завершенням.

Однією з головних причин цього є явище, відоме під назвою «Закон Паркінсона» (це не має нічого спільного з хворобою). Суть в тому, що ми завжди (або принаймні майже завжди) максимально використовуємо доступні ресурси, час тощо.

Якщо у нас є 1 тиждень для чогось, ми робимо це за 1 тиждень, якщо 3, ми тягнемо це протягом 3 тижнів.

Той, хто купив щось більше, бо воно не вписувалось у попередній (шафа, холодильник, сумка тощо), мабуть, стикався з явищем, що нове так само заповнене, ми навіть уявити не можемо, як в нього вписатися менший.

Хочу заздалегідь сказати, що це не складна форма, але в написанні знайдеться багато цифр:)

Отже, якщо у вас немає сили волі/самоконтролю вище середнього, швидше за все, ви досягнете своїх цілей десь ближче до встановленого терміну (якщо взагалі…). Зараз ми ігноруємо випадок, якщо це трапляється, тому що ви встановили кінцевий термін дуже рано, тож не можете це зробити набагато раніше.

Таким чином, ваші річні цілі, написані на початку січня або, оптимально, вже в грудні, будуть досягнуті десь до середини-кінця грудня. Насправді в цьому немає нічого поганого, напр. У бізнесі також багато "річних" показників, ми розглядаємо їх за один рік, і цілі достатньо, якщо вона дотримана вчасно, це лише мінімальний плюс, якщо раніше.

Ну, у вас є 1 рік для ваших річних цілей. Чи пишете ви щомісячні цілі? Супер, у вас є на це місяць. Це тиждень? Чудово, у вас тиждень. Скільки часу у вас для повсякденних цілей? Точно, одного дня.

Жодне з тверджень у рядку вище не є правильним. На жаль.

У багатьох випадках я думаю, що поєднання віри у вищезазначені часові рамки та закон Паркінсона є причиною неможливості досягти цілей.

У вас немає приблизно стільки часу на ці цілі, як ви могли б подумати.

Давайте розглянемо простий, середній приклад:

  • Ви спите вночі, скажімо, лише 7 годин.
  • Ви подорожуєте щодня, скажімо, лише 1 годину.
  • Скажімо, ви витрачаєте, скажімо, 1,5 години на день на їжу, купання та вбирання.
  • Це 4,8 місяця на рік.
  • Ви проводите лише 15 днів у подорожі, більше 2 тижнів!
  • Ви їсте більше 2 тижнів на рік, якщо рахуєте 1 годину на день.

І будьмо чесними, ці цифри більш округлені вгору, якщо врахувати 5 невикористаних місяців на рік, ми все одно говоримо мало.

Давайте просто перерахуємо цей річний показник! Січень, лютий, березень, квітень, травень, червень, липень, серпень ... ой, це все, що ви витрачаєте на відпочинок, сплячи/харчуючись/подорожуючи.

Звичайно, всі усвідомлюють, що не можуть скористатися всіма 24 годинами доби, але я впевнений, що багато людей, які читають це, вражені цими цифрами, вони ще не замислювались про такий підхід.

Ви повинні пам’ятати про це, коли ми говоримо такі речі, як „гарбуз - це добре, у мене 365 днів, якщо я просто буду робити це щодня, у нас це буде”

Ми схильні вважати 365 днів і 24 години, коли плануємо свій час, енергію.

Давайте подивимось на середній день!

  • 6 ранку: ти встаєш
  • 6-7 годин: туалет, купання, сніданок, одягання
  • 7-8 годин: ви їдете на робоче місце
  • 8-17 ранку: всередині або на роботі
  • 17:00 - 18:00: ви їдете додому
  • 18-22: За ці 4 години практично все повинно відбутися.
  • 22: Ви лягаєте спати спати

З перевдяганням, вечерею, туалетом ви обов’язково виїдете через годину. Залишилося 3 години.

Ви повинні згустити все за ці 3 години: якщо ви хочете бігати, читати, вчитися, заводити друзів, можливо, відпочити тощо.

Ви вже бачите з цього невеликого підрахунку, що коли ви говорите: «Я тренуюсь лише 1 годину щодня, читаю півгодини, я з родиною/друзями 2 години», це вже не виходить . (припускаючи, що у вас немає вдома тренажерного залу або вам потрібно поїхати трохи до своїх друзів та/або сім'ї).

А потім такі покупки, прання, прасування і т.д. ми навіть не рахували. А також Facebook 😛

Що можна зробити?

  1. Найголовніше - це обізнаність при плануванні. Якщо ви плануєте з урахуванням цих дійсних чисел, маючи на увазі фактичні часові рамки, ймовірність того, що вам не вдасться, набагато нижча. Я думаю тут, що ви не плануєте 5-6 годин речей протягом 3 годин, які є у вашому розпорядженні.
  2. Комбінація. Подивіться, які види діяльності ви можете поєднувати. У цьому я відчуваю величезну силу, часто також і теми творів. Ось приклад:
  • Слухайте аудіокнигу під час подорожі, щоб ви могли вчитися, розвиватися та читати. Це також працює під час навчання (напрочуд приємно бігти до аудіокниги).
  • Звичайно, ви можете робити багато корисних справ у туалеті поза очевидним. Відповідне написання: http://up2u.hu/mit-csinalj-a-wc-n/
  • Якщо напр. Ви хочете схуднути, і можете це зробити, їхати на роботу на велосипеді або просто пройти 1-1 зупинку на початку та в кінці подорожі, якщо б ви все одно користувались громадським транспортом.
  • Електронні листи, новини, події в соціальних мережах чудово переглядати під час їжі.
  • Під час подорожі ви можете зателефонувати матері, батькові, друзям.
  • Якщо у вас є завдання, яке можна виконати на портативному пристрої (смартфоні, планшеті), візьміть його з собою до місця, де вам доведеться почекати (наприклад, лікаря). Хмарний хостинг може допомогти (Dropbox, Google Drive)

Комбінацій дуже багато, насправді лише ваша креативність це обмежує. Як загальний орієнтир, ви можете захотіти робити щось корисне під час кожного “простою”, навіть те, що потрібно робити час від часу, але це не вимагає занадто великої уваги.

  1. Аутсорсинг! Це виглядає як дуже багатокомпанійний термін, але якщо ви можете, організуйте "непотрібні" речі. Покоївка, економка, інтернет-магазини, випадкові замовлення їжі тощо. це може заощадити вам багато часу. Звичайно, я розумію, що не кожен може собі їх дозволити фінансово, але покупки в Інтернеті та покупки поодинці можуть заощадити багато часу, а іноді навіть грошей.
  2. Не роби цього. Чудовий метод, якщо ви просто не робите те, що не потрібно. Хіба тренажерний зал на 15 хвилин ближче справді не кращий? Ви справді можете робити покупки лише в магазині, який знаходиться далі? Ви впевнені, що потрібно прати те, що миєте окремо? Вам доведеться проводити 1 годину на день у Facebook? Ви приймаєте швидкий душ або замочуєтесь надовго?

Я сподіваюся, поради допоможуть вам використати свій час здебільшого, насправді навіть “робити більше часу” на день, ніж 24 години!:)