Згідно з тим, що пояснює дієтолог, поганий настрій є одним із факторів, що впливає на збільшення ваги.

Протягом багатьох років ми бачили, як зростає кількість людей з надмірна вага, і більше в розвинених країнах, оскільки така ситуація зумовлена малорухливий спосіб життя що ми несемо, супроводжуючись грубістю під час їжі. Відсутність вправ або фізичних навантажень - одна з характеристик, яка виділяється найбільше. Вам не потрібно багато знань, щоб знати, чому люди товстіють. Однак одне дослідження вказує, що є ключовий фактор, який впливає на збільшення ваги: поганий настрій.

дослідженням

Для багатьох спосіб роботи вимагає більше інтелектуальних зусиль, ніж фізичне, а вживання обробленої їжі призводить до збільшення ваги.

Неймовірно, але деякі гормональні проблеми змінюють вашу вагу, незалежно від того, якого стилю ви дотримуєтесь. Дієтолог стверджує, що ключовим фактором, який спричинює набір ваги, і ніхто насправді не вважає це поганий настрій. Фахівець Хуана Мануеля Ромеро Віа він розповідає про це у своїй книзі під назвою "Хто злиться, той товстіє".

Відповідно до того, що це пояснює Розмарин, коли люди зляться, вони відокремлюються адреналін та кортизол, що викликає запалення в клітинах, що заважає нам виділяти енергію.

Це зберігало енергію стає зайвим вагою, що ти не можеш переходити від одного дня до іншого. Тож якщо у вас постійно поганий настрій, це може перерости в порочний цикл.

Гнів - це екзогенна причина надмірної ваги та ожиріння. На думку дієтолога, ця емоційна причина впливає як на вагу, так і на спосіб життя. Щоб прийняти рішення схуднути, потрібен не тільки метаболічний, але й емоційний, каже фахівець.

Тож схуднути, необхідно зняти всі негативні емоції, які вам не потрібні, і що ви носите, що вони представлені у вазі тіла.