Ми представляємо вам низькокалорійний рецепт для збалансованого харчування.
Це Теплий крабовий салат з цукіні та помідорами.
Легкий у приготуванні та з великим смаком, який також забезпечує вітаміни, білки та клітковину.
Ми також пропонуємо цю страву як закуску на вечері з друзями, оскільки вона дуже барвиста.
Крок за кроком
- Видаліть Крабіс де Мар Песканова контейнерів і помістіть у джерело. Заповідник.
- Поставте сковороду на вогонь з оливковою олією. Додати цибулю і обсмажити. Коли воно буде браконьєрським, вийміть з каструлі щілинною ложкою, щоб добре стекла, і залиште на тарілці.
- Додайте помідор, трохи протушкуйте і вийміть щілинною ложкою, коли він почне розм’якшуватися. Залиште цибулю на тій же тарілці.
- На тій же сковороді та з рештою олії пасеруємо кабачки до стану al dente. Вийміть щілинною ложкою на іншу тарілку.
- Зберіть Теплий крабовий салат з цукіні та помідорами за допомогою покривного кільця, яке розміщується в центрі пластини. На дно покладіть частину цибульно-томатної суміші, зверху покладіть кабачки і накрийте крабісом де Мар Песканова. Вийміть кільце обережно і приготуйте інші страви таким же чином.
- Вийміть масло, яке залишилося на сковороді, і додайте оцет. Перемішуйте дерев'яною ложкою і поливайте цією сумішшю кожен раз Теплий крабовий салат з цукіні та помідорами.
Інгредієнти
2 контейнери Crabis de Mar 75 + 75 г Песканова
1/2 столової ложки оцту
1 кабачок нарізати невеликими кубиками
1 середня цибулина, нарізана дрібним жульєном
1 великий помідор нарізати кубиками
1 щіпка солі
4 столові ложки оливкової олії
Інші пов’язані рецепти
На жаль, але у нас поки немає подібних рецептів, щоб показати вас. Незабаром ми збільшимо список:)