Я просто шукав в Інтернеті продукти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки не вважаю їх здоровими. Сьогодні ми можемо знайти все у Всесвітній павутині, і ми повинні мати можливість судити про те, наскільки точно ми читаємо статтю та про що насправді йдеться. Отже, я знайшов два писання.
Перша - на semmelweisfigyelo.hu і має на меті довести шкідливий характер дієти Аткінса. Але це не робить цього! Він розповідає вам, що таке вуглеводи, які вони бувають, і в кінці є параграф під назвою Дієта та проблеми з органами, де вони пишуть не про проблеми, пов’язані з дієтою Аткінса, а про проблеми, спричинені надмірним споживанням вуглеводів. Потім останній абзац зригує як мінус дієти Аткінса: "Більшість дієт без вуглеводів не допомагають підтримувати вагу пізніше, якщо після цього ми продовжимо традиційну дієту". Він також згадує про важливість регулярних фізичних вправ.
Хто-небудь може сказати мені, яка дієта, яка, якщо ми відмовляємося від розтертих кілограмів, годуючи легким, апетитним сміттям, а потім повертаємося до вживання свого сміття, буде заважати нам повертати вагу?! Коли ми припиняємо дієту, ця дієта впливає на нашу втрату ваги та збільшення ваги.
Іншу статтю написав дієтолог. Я люблю умовний режим! Є стільки лякаючих і жахливих речей, якими вони можуть нас переконати, потонути в нас, що це вже неймовірно! Він пише про резистентність до інсуліну і згадує збалансовану дієту, яку може скласти тільки професіонал! Однак я знайшов твердження, що надзвичайно низький вміст вуглеводів спричиняє слабкість, стомлюваність та дратівливість. Так, доктор Аткінс також згадує про це, перші два дні, коли наші цукрові склади спорожняються. Але що буде далі? Ми заряджаємось енергією. Вуглеводи викликають слабкість, стомлюваність і дратівливість. Я спробував, я знаю, я знаю, як це було, коли я споживав 20 г вуглеводів протягом декількох тижнів, а потім, правда, я з’їв цільну крупу, але борошняну річ. Шлункова кислота, втома, тренування йдуть не так добре, мені не хочеться ... Я знаю людину, яка роками не їла вуглеводів або лише трохи, особливо з овочів, фруктів: завжди посміхається, ласкава, повна енергії.
Інша цікава річ - вуглеводи - це результат дієти зі зниженим вмістом жиру ». часто може бути ожирінням " . Я навіть не знаю, як це граматично проаналізувати. На мою думку, через відсутність досліджень та експериментів була використана така несумісна структура. Значення: Я поняття не маю, але це точно! Я люблю умовний режим!
І ще одне: мені зробили операцію на жовчі в жовтні 2017 року. Коли я раніше ходив до лікаря, і моїх каменів ще не знайшли, він сказав, що не їжте жирної їжі. Я сказав йому, що до цього часу моя жовч ніколи не боліла від жирної їжі, лише магазинні солодощі та продукти з білого борошна та цукру. Він посміхнувся одному і сказав не їсти жирного. Що ми можемо зробити, це догма - це догма!
Випробуванням пудингу є їжа, а також дієта.
Якщо ви любите читати і хочете жити щасливо, енергійно і в стрункому тілі, я рекомендую доктора Роберта К. Аткінса: Революційна дієта доктора Аткінса, який також можна завантажити з Інтернету.
Звичайно, кожному слід чекати будь-якої зміни способу життя на свій страх і ризик. Я б сказав, що проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки перевірка стану здоров’я була б непоганою, оскільки після цього ми можемо бачити результати чорно-білими, але якщо ми скажемо, що хочемо, то, мабуть, лікар не отримає похвали. Згідно з пануючою догмою навіть сьогодні, жир також винен у ожирінні. Я кажу так, якщо ми не їмо. Моя мама протягом усього свого життя дотримувалася дієти з низьким вмістом жиру, а потім приблизно у віці шістдесяти років її організм не міг переробити жир і зригував його. Мені цього досить.
Наступного разу я напишу про позитивні наслідки безвуглеводних та низьковуглеводних дієт.