Ні, я не перекладаю значення назви дієти. Це не салонно. Скажімо, сама дієтична програма залишає бажати кращого.
Ця дієта, яка народилася в 2005 році, не дуже щаслива для перекладу на угорську мову. Вона заснована, як це було в США, на книзі, яка також не славиться своєю прекрасною мовою. Цю дієту підхопили ЗМІ, коли Вікторія Бекхем була сфотографована з копією в руці. Хоча книга не вийшла угорською мовою, у неї є послідовники вдома.
Два автори - модель та модель-агент - також вийшли на ринок новими творами з моменту виходу першої книги, включаючи книгу рецептів для дієти, програму вправ, DVD, і, щоб чоловіки не опинилися, вони також написали книга Худий сволоч.
Чого чекати від Худої Суки?
- М’яко кажучи, автори висловилися досить різко, одна з їх основ: здоров’я = худорлявість.
- Дієта рекомендує найсуворішу форму вегетаріанської дієти - веганську дієту. М’ясо, риба, яйця, молоко та молочні продукти заборонені.
- Послідовники дієти не повинні залишати цукор, рафіноване борошно, продукти з них, штучні підсолоджувачі. Також слід уникати алкоголю та кофеїну, але дуже рідко підійде келих органічного вина.
- Дієта базується на овочах, фруктах, бобових, насінні та цільних зернах, і настійно рекомендується, щоб вони походили з органічної ферми.
- Як виглядає щоденне меню? Фрукти на сніданок, салат на обід або якась овочева страва, щось «важче» на вечерю, наприклад, смажений тофу з овочами.
- Тут немає підрахунку калорій, ми можемо їсти стільки дозволених інгредієнтів, скільки хочемо.
- Автори рекомендують дієту тим, хто хоче виглядати як моделі. І до речі, не завадить бути відданим захисником тварин.
Чи читали ви це?
Тому ми розглядаємо наступне
Хоча автори постійно висловлюються на користь здорового харчування, є кілька речей, над якими слід подумати:
- Для тих, хто до цього сидів на змішаній дієті, негайний перехід на веганське харчування означає досить велику зміну способу життя. Вживаючи рекомендовані продукти, ми будемо налаштовані на дієту з дуже низьким рівнем енергії. Автори також визнають, що ми можемо бути розчарованими, виснаженими, дратівливими, особливо в перші місяці.
- Купівля рекомендованих продуктів харчування, швидше за все, доставить багато клопоту.
- Харчуватися в ресторані буде не зовсім неможливо, але буде дуже складно.
- Однією з проблем дуже жорстких та обмежувальних дієт, таких як Худа Сука, є те, що ви не можете довго тривати. І всі знають, що якщо нитка обірветься через тиждень чи місяць, ми кинемося на прилавок для морозива або замовимо одразу два меню у ресторані швидкого харчування.
- Здоров’я - це не перше, що спадає на думку про (дуже) худих моделях.
- Автори не мають прийнятого ступеня дієтології, вони діляться з нами своїм власним способом життя, хоча пароль, щоб залишатися худими, є дійсним для них, їх метою не було схуднення.
Загалом, я б не рекомендував його нікому, хто має стійку, збалансовану мету у зниженні ваги.