Ми навіть не замислюємось над тим, наскільки важливим для нашого здоров’я є визначення складу тіла, відсоткового вмісту жиру та обчисленого індексу маси тіла.

тест

Склад тіла показує співвідношення м’язів до жиру в нашому тілі. Це ще не робить нас здоровими і здоровими, якщо ми худі, але недостатньо м’язисті. Тому важливим є правильно розроблена дієта та програма фізичних вправ.
Звичайно, тим, хто веде здоровий спосіб життя, також не слід забувати засвоювати потрібну кількість рідини! Він містить 60-70% води від маси здорового тіла.

На основі високого індексу маси тіла та негативної зміни складу тіла можна передбачити певні захворювання, такі як напр. захворювання кровообігу, проблеми суглобів, метаболічні захворювання, проблеми детоксикації, лімфатичний застій. Тому знання цих двох показників надзвичайно важливі для зміни способу життя, профілактики захворювань та для демонстрації ефективності дієт та навчальних програм. Вимірювання слід проводити щонайменше щороку.

Відсоток жиру в організмі показує, скільки жиру міститься у нашій масі тіла. Наприклад, у тілі 45-річного здорового чоловіка 82 кг, крім ідеального% жиру, 16 кг жирової тканини забезпечує здоровий запас тіла, зберігаючи тепловий баланс на ідеальному рівні та зберігаючи вітаміни та мікроелементи. Під час обстеження стану ми завжди інтерпретуємо виміряні дані індивідуально. Значення жиру в організмі є важливим елементом у визначенні фактора ризику, оскільки підвищений відсоток жиру в організмі передбачає появу таких захворювань, як: серцева та кровоносна недостатність, високий кров'яний тиск, проблеми з опорно-руховим апаратом, перевантаження суглобів, зниження функції печінки та нирок ....

У виправданих випадках ми проводимо вимірювання окружності живота як додатковий огляд, головним чином у наших гостей чоловічої статі (у жінок жир більше відкладається в області стегна).

За місцем розташування жиру в організмі та типу ожиріння фактори ризику деяких захворювань можна визначити на ранніх термінах, наприклад при серцево-судинних проблемах та цукровому діабеті.