На 7-й день дієти з капустяного супу слід дотримуватися наступного:

тестовий

  • Перший день: Їжте капустяний суп стільки, скільки він добре падає, і будь-які фрукти, крім бананів. Щодня випивайте не менше 2-3 літрів води і чаю. Слід уникати кави, алкоголю, солодких безалкогольних напоїв!
  • Другий день: Ви можете їсти необмежену кількість капустяного супу або сирих або варених овочів, крім бобових (квасоля, горох, сочевиця). На вечерю ми рекомендуємо очищену картоплю з маслом.
  • Третій день: Ви можете їсти необмежену кількість фруктів або овочів з капустяним супом.
  • Четвертий день: Крім супу з капусти, ви можете їсти банани та знежирене молоко настільки, наскільки воно добре падає.
  • П'ятий день: Допускається капустяний суп, помідори, відварна яловичина і трохи овочів.
  • Шостий день: Сьогоднішнє меню, яким би складним воно не було, включає капустяний суп та варену яловичину та овочі.
  • Сьомий день: Останній раз капустяний суп (принаймні 1 раз протягом дня) та коричневий рис, овочі або 100% сік.

  • Дотримуйтесь дієти лише у тому випадку, якщо ви здорові і не маєте проблем з травленням чи хронічними захворюваннями або не приймаєте ліки! (і не завадить обговорити наш план із лікарем до лікування!)
  • Вживайте 3 літри води на день!
  • Приймайте полівітаміни щодня
  • Гуляйте 30 хвилин на день на свіжому повітрі
  • Спимо 8 годин на день
  • Закінчивши дієту, переходьте до нормального, здорового способу життя
  • Якщо у вас паморочиться голова або ви непритомнієте, припиніть дієту або з’їжте разом із супом трохи солоного житнього хліба з маслом!

Медична підтримка, безумовно, хороша перед тим, як почати будь-яку втрату ваги. Бажано мати загальний аналіз крові та обговорити наші дієтичні плани зі своїм лікарем загальної практики, який може надати нам корисну пораду та, якщо потрібно, медичні огляди протягом днів дієти. Акупунктура допомагає подолати голод і уникнути нездужання, викликаного коливаннями цукру в крові.