body

Агрус уповільнює швидкість, з якою цукри надходять із шлунка в дванадцятипалу кишку, уникаючи раптового збільшення цукру

Агрус, хоч і не дуже поширений в Іспанії, дуже популярний у всьому світі. Смородина, яка походить із холодного та помірного клімату, дуже солодка та смачна, з багатьма властивостями, що робить її дуже корисним фруктом для здоров'я.

Агрус без калорій

Смородина дуже корисна для здоров’я і не робить вас товстими, тому їх рекомендують у дієтах для схуднення вони забезпечують вітамінами не викликаючи збільшення ваги.

Цей дикий плід містить 90% води, отже зволожує організм, він містить багато клітковини, і в ньому немає калорій. Можна сказати, що агрус справді легкий.

Властивості смородини

Вони допомагають спалювати жир

Агрус належить до групи лісових фруктів, які допомагають спалювати жир. Смородина містить пектини які мають численні корисні для організму властивості. Пектини є частиною розчинної клітковини, і коли вони контактують з водою, вони поглинають її, витягуючи жири. Крім того, пектини в агрусі завдяки своїй здатності захоплювати воду роблять стілець більшим об’ємом і уповільнюють спорожнення шлунка, збільшуючи тим самим здатність організму засвоювати деякі поживні речовини.

Смородина як протидіарейний засіб

Агрус корисний у випадках діареї, оскільки він уповільнює всмоктування кишечника, завдяки чому шлунок працює повільніше. Крім того, шляхом захоплення Вода, кал, який у цих процесах рідкий, згущується, корисний для вирішення цього типу проблем.

Агрус від гіперглікемії

Агрус також уповільнює кишкове всмоктування цукрів, саме тому його використовують у випадках гіперглікемії, оскільки поліпшити непереносимість глюкози. Пектини, які вони мають, уповільнюють швидкість, з якою цукри переходять від шлунку до дванадцятипалої кишки, таким чином уникаючи різкого підвищення рівня цукру в крові.

Боріться з холестерином

Їх пектини знижують рівень холестерину в крові, оскільки вони, як правило, зв’язуються з жовчними кислотами - продуктом деградації холестерину - і, таким чином, сприяють їх вигнанню разом з калом, з подальшим зниженням холестерину.

Агрус, протираковий

Недавні дослідження приписують протипухлинні властивості пектинам, що містяться в численних фруктах, таких як агрус. Його функція кишкового абсорбенту відома давно, властивість якої додається можливість інгібування білка, який може сприяти поширенню раку в організмі, особливо раку прямої кишки.