Відомо, що морепродукти забезпечують багатьма поживними речовинами ваш раціон і є дуже здоровими. Насправді риба - це одна з страв, яку рекомендують використовувати, коли ви хочете схуднути або коли хочете досягти більш здорового життя. Ми скажемо вам, чому ...
Смак, енергія та здоров’я
Риба має величезну користь, починаючи з того факту, що це саме м’ясо, тобто саме воно містить найменше жиру порівняно з іншими тваринами. Він може містити лише від 2 до 5%, що є дуже прийнятним для дієти, щоб зберегти здоров’я чи вагу і навіть схуднути на кілька кілограмів. Риба багата вітамінами та мінералами, причому корисна ресторан морепродуктів, повинен знати, як готувати їжу для забезпечення смаку, зберігаючи її властивості.
У ньому є вітаміни В1, також відомий як тіамін, який допомагає засвоювати вуглеводи, та В12 або кобаламін, корисні для правильної роботи мозку. Він містить жиророзчинні вітаміни, такі як А, необхідні для росту, розвитку та нормальної роботи імунної системи, навіть для зору, і D, що сприяє хорошому стану ваших зубів та кісток.
У це біле м’ясо ви можете додавати білки та мінерали, такі як йод, який допомагає розвитку мозку та правильній роботі щитовидної залози (регулює обмін речовин та чутливість організму); цинк, який сприяє метаболізму; фосфор, який використовується для зберігання та транспортування енергії, та селен, який є антиоксидантом, що уповільнює старіння та стимулює імунну систему.
Він також містить омега-3, який підтримує підтримку клітинних мембран нервової системи та сітківки. Є риба, кістки якої ми також споживаємо, наприклад, тунець та анчоуси, що додає кальцію у ваш раціон та зміцнює ваші кістки та зуби.
Жири та холестерин
Риба містить мало холестерину, однак рекомендується, якщо у вас є проблеми з високою концентрацією в крові, зверніться до лікаря та складіть збалансовану дієту, яка відповідає вашим потребам, щоб ви були впевнені, що все правильно шлях до вашого здоров'я.
Щоб збалансовано харчуватися, важливо враховувати не тільки властивості їжі, але і спосіб її приготування, щоб збалансувати додані жири, коли їжа готується, також ідеальним є те, що поєднує різні групи продуктів.
У «Пісні сирен» ти ресторан морепродуктів Ви знайдете велику різноманітність риби, приготовленої різними способами, щоб задовольнити будь-який смак, потреби та бажання, щоб бути задоволеними та у формі.
Цікаві нотатки про рибу
Звичайно, ви звикли радувати зір та смак смачною рибою, але про рибу ви, напевно, не знали, це те, що вона використовується людиною з самого початку не лише як їжа, а й для багатьох інших речей практичні до естетичних, такі як: добриво; Швейні голки; клей (жир), а також луска деяких риб використовують для виготовлення ювелірних виробів, таких як сережки, намиста та браслети, і навіть як матеріал для виготовлення наждачного паперу.
Чи знали ви, що інших тварин також називали «рибами»? Так як є. У період між падінням Римської імперії і до початку Нового часу тварини, яких їли у Великий піст, такі як качки, гуси та вусачі, також були відомі як "риби". Хоча це вже в минулому ...
Приходьте і їжте смачну рибку в Canto de Sirenas!
Відчуйте себе "як риба у воді" і додайте у свій раціон, два-три рази на тиждень, смачну та поживну рибу, що краще, якщо вона буде у вас ресторан морепродуктів Улюблений?
На сьогоднішній день у Canto de Sirenas ми пропонуємо найсмачніші різноманітні варіанти, такі як Філе в паніровці, Філе з рибою з часником Моджо, Філе в рибі, Засмажена Мохарра або Фаршироване філе, щоб назвати декілька.
Ви знаєте, що у вашому ресторан морепродуктів ми любимо балувати вас і ваших!