Найбільш схильні до ризику розвитку залізодефіцитної анемії - це немовлята та маленькі діти, жінки та дорослі, у яких є внутрішні кровотечі.

Немовлята та маленькі діти

Немовлятам та маленьким дітям потрібно багато заліза, щоб рости та розвиватися. Залізо, яке доношені діти зберігають в організмі, споживається в перші 4 або 6 місяців життя.

залізодефіцитної анемії

Низька вага при народженні та недоношені діти мають набагато вищий ризик розвитку залізодефіцитної анемії. У цих немовлят не так багато заліза зберігається в організмі, як у інших.

Продукти, збагачені залізом, або препарати заліза можуть запобігти залізодефіцитній анемії у немовлят та маленьких дітей, якщо їх правильно використовувати. Поговоріть з лікарем вашої дитини щодо годування дитини.

Маленькі діти, які п’ють багато коров’ячого молока, можуть схильні до ризику розвитку залізодефіцитної анемії.

Молоко містить мало заліза; надлишок молока може витіснити з раціону продукти, багаті залізом. Це також може запобігти засвоєнню організмом вашої дитини заліза з інших продуктів.

Діти, у яких в організмі є свинець, також можуть схильні до ризику розвитку залізодефіцитної анемії. Свинець може перешкоджати здатності організму виробляти гемоглобін.

Свинець може потрапити в організм, якщо ви дихаєте свинцевим пилом, їсте фарбу або бруд, що містить свинець, або п’єте воду, що містить свинець.

Жінки

У жінок дітородного віку підвищений ризик розвитку залізодефіцитної анемії через втрату крові під час менструації. Приблизно у кожної п'ятої жінки дітородного віку є залізодефіцитна анемія.

Вагітна жінка

Вагітні жінки також схильні до більшого ризику цього захворювання, оскільки їм потрібно вдвічі більше заліза, ніж зазвичай. Додаткове залізо потрібно для збільшення об’єму крові та для росту плода.

Приблизно у половини всіх вагітних жінок є залізодефіцитна анемія. Захворювання може збільшити ризик вагітної жінки народити недоношену дитину або дитину з низькою вагою.

Дорослі, у яких внутрішня кровотеча

У дорослих, у яких є внутрішня кровотеча, наприклад, кишкова, може розвинутися залізодефіцитна анемія через втрату крові.

Деякі захворювання, такі як рак товстої кишки та виразки, що кровоточать, можуть спричинити втрату крові. Деякі ліки, такі як аспірин, також можуть викликати внутрішню кровотечу.

Інші вразливі групи

У людей, які отримують діаліз на нирках, може розвинутися залізодефіцитна анемія. Це пов’язано з тим, що кров втрачається під час діалізу. Крім того, нирки перестають виробляти достатню кількість гормону, необхідного для виробництва еритроцитів.

Певні режими харчування або звички можуть збільшити ризик розвитку залізодефіцитної анемії.

Це може статися в таких ситуаціях:

  • Якщо у вас дієта, яка не містить м’яса або риби, які є найкращими джерелами заліза. Однак вегетаріанські дієти можуть забезпечити достатньо заліза, якщо вживати правильну їжу. Немесні джерела заліза включають шпинат та інші темно-зелені листові овочі, певні види квасолі (квасоля, квасоля або квасоля), сухофрукти та збагачений залізом хліб та крупи.
  • Якщо ви погано харчуєтесь через економічні, соціальні, здоров’я чи інші проблеми.
  • Якщо ви тривалий час сидите на дуже нежирній дієті. Деякі продукти, що містять більшу кількість жиру, наприклад м’ясо, є одними з найкращих джерел заліза.
  • Якщо у вас дієта, дуже багата клітковиною. Велика кількість клітковини може уповільнити засвоєння заліза.