Гарне тіло з твердою і м’якою шкірою не можна відкидати, холодне воно чи весняне. Тож забудьте всі виправдання і починайте!
Повторення того, що ніщо мені не допомагає, цілий день думати про те, що я можу їсти, а що ні, або змусити себе залишатися на біговій доріжці 10 або 20 хвилин, ні до чого не призводить. Хочете виглядати краще і красивіше? Ти хочеш! Жоден результат, який приходить в очікуванні, не працює довго, а дива тривають деякий час. Встановіть реалістичні цілі щодо того, що ви хотіли б покращити на собі, і вірте, що незабаром ви зможете це зробити.
Регулярно і різноманітно
На шляху до красивого тіла є два правила. Консолідація регулярно дорівнює цьому слову, а формація дорівнює різноманітності, під якою ми розуміємо різноманітність рухів. Це пов’язано з тим, що наш організм швидко звикає до тих самих рухів, що може знизити ефективність вправ. Поєднуйте спокійніші вправи, такі як йога, босу або пілатес, з кардіотренуванням, аеробікою або бігом. Знайдіть те, що вам подобається, чого ви з нетерпінням чекаєте. Не змушуйте себе робити модні вправи, які, можливо, привернули значний відсоток жінок, але кожна секунда страждає за вас.
Зміцнюйтесь щодня
Змініть картину на масаж
Ми будемо деталістами. Оскільки так само, як це залежить від того, що ви наносите на шкіру, це залежить і від того, як. Блискавичне тритактне нанесення тіла після душу може зменшити дію кремів для тіла до мінімуму і перетворити навіть найкращий продукт у світі на неефективний. Короткий двохвилинний масаж, що починається на ногах і закінчується на плечах, під час якого ви втираєте засіб в шкіру круговими рухами, може творити чудеса.
До побачення, стара шкіра
Атакуйте ударною хвилею
Коли ми згадуємо про целюліт та різні методи, які нарешті повністю позбавлять нас від нього, ми не можемо пропустити ударну хвилю. Дійсно функціональний метод поєднує в собі акустичні та електричні хвилі, які, крім целюліту, також вирішують проблеми в’ялості шкіри та розщеплення жирів. Він стимулює вироблення колагену, руйнує інкапсуляцію клітин, відповідальних за целюліт, і збільшує приплив крові, що в свою чергу сприяє розщепленню жирів. Лікування потрібно повторити від шести до десяти разів, воно абсолютно безболісне і триває лише півгодини.
Зосереджено на животі та стегнах
Вузькі штани
Коли не час робити зарядку, ви зовсім не любите відвідувати салони та дієти, одягати спеціальні штани для схуднення. Вони просочені інгредієнтами для схуднення, що містять плющ, кофеїн і вітамін Е, які необхідно поповнювати після кожного третього прання. Тканина ткана особливим чином, що забезпечує мікромасаж проблемних ділянок. Регулярне їх носіння позбавить вас від апельсинової кірки, допоможе скинути кілька сантиметрів, зміцнить і зволожить шкіру.
Я знаю, чого хочу
Внутрішня краса також відображається у зовнішній, тому ніколи не забувайте про це правило.