У вас це вже є! Перевірити свою електронну пошту!

волокнового

Давайте поговоримо про POOP! 😀 У вас запор з моменту початку роботи з KETO? Або у вас все життя були проблеми із запорами, і скільки б ви не їли клітковини, ви завжди однакові?
Коли ви змінюєте свої харчові звички, нормально, що деякі люди переживають кілька днів запору. Все буде врегульовано, якщо дотримуватись цих порад.

Інші люди протягом усього життя мали проблеми з відвідуванням туалету, регулярно і відчуваючи, що вони добре спорожнили товсту кишку (не докладаючи жодних зусиль і не будучи «вільними», або втрачаючи кілька днів, і важкими іншими).

Усунення відходів з організму має МАКСИМАЛЬНЕ значення для здоров'я, і ​​більшість людей мають проблеми у ванній через те, що вони їдять (і дотримуючись порад їсти більше клітковини, думаючи, що це рішення!)

Хронічний запор НЕ ЗВИЧАЙНИЙ. Якщо ви часто це відчуваєте, вам доводиться переглядати свій раціон, припиняти запальні та кишкові атакуючі продукти (цукор у всіх формах, бобові, клейковина та, у деяких людей, молочні продукти) і давати перепочинок товстій кишці, вживаючи менше клітковини та більше Пояснюю у відео. ВИ НЕ МОЖУТЕ ПРОПУСТИТИ, бо саме так мої пацієнти прощаються із запорами на все життя!

ЩАСЛИВО ПОП, ПЛЕМЕНО КЕ!

Якщо ви також хочете навчитися харчуватися з низьким вмістом вуглеводів або кето, щоб вилікувати ваш метаболізм, гормони (включаючи щитовидну залозу), діабет, СПКЯ, резистентність до інсуліну, гіпоглікемія. приєднуйся до мого виклику Keto тут. Якщо ви цікавитесь мною Спеціальний протокол періодичного голодування для жінок (PAIP) Ви можете завантажити його тут же тут.