На жаль, дієти також мають фінансовий вплив, тому я їжу те, що є, крім борошняної та солодкої їжі. Вчора, наприклад, я їв Париж з огірком на сніданок, рис з м’ясом та буряком на обід, а ввечері їв тріску з яблуками (все одно вдома було смачно:). овочі, фундук, гарбузове насіння, горіхи тощо. Я звичайно переконуюсь, що ніколи не зголоднію.

тільки

Сьогодні вранці мене вбила цікавість вийти на ваги, хоча я й казав, що збираюся масштабувати раз на тиждень, але я не міг більше це тримати і був приємно здивований, ще 1 кг спустився. Тож залишилось "лише" 10 кг, хіхіхі. Я знаю, що через деякий час фунти не підуть так швидко, але зараз я відчуваю, що буду робити це до кінця.

Я з’їв трохи м’яса, варених яєць та підсмаженого житнього хліба зі скибочкою решти овочів та фруктів. Найулюбленіший - тертий буряк з яблуками. Я також займаюсь гімнастикою два дні, приблизно. Протягом 20 хвилин цього ранку ми гуляли з дітьми в хорошому темпі, і якщо час не має значення, ми також дійдемо до вечора. Дотепер у мене все так добре виходило.

Як ви можете переносити те, що їсте?

Я сиджу на дієті вже 4 дні, але харчуюся лише борошняною та солодкою їжею, через 4 дні 1,5 кг. Спустився, і мені стає краще - я почуваюся:)

Я намагаюся не голодувати, якщо ввечері я голодний, я все одно їжу, скажімо, м'ясо чи фрукти, можливо, варену картоплю, рис, овочі.

Я намагаюся їсти менше в кілька разів.

Як ви справляєтеся з фруктовою дієтою? Що і скільки ви їсте за день? Вас голод вовка не вражає? Скільки вам вдалося схуднути дотепер?

Я теж хочу розпочати, але мені трохи страшно!