Перший крок у запобіганні ускладненням порушень сну полягає в тому, щоб постраждалі усвідомлювали свою хворобу. Далі ми допоможемо вам визначити апное сну, яке також викликає хропіння.
Причини та наслідки апное уві сні
Той, хто спить, навіть не знає про це
Симптоми апное уві сні найчастіше помічає сплячий партнер: його або її насторожує його найкрасивіший сон, глибокий вдих, який перериває довготривалу дихальну недостатність його або її партнера - якщо він раніше не втік гучний хропіння до сусідньої кімнати. Доктор Віда Зсузанна за допомогою спеціаліста зі сну, головного лікаря Центру сну, ми зібрали симптоми, на основі яких навіть сплячі можуть розпізнати хворобу.
1 з 15 дорослих має апное сну
Під час апное сну закупорюються верхні дихальні шляхи, і пацієнт не отримує повітря. Цей стан може тривати довше, до 45 секунд, після чого пацієнт знову дихає гучним, глибоким звуком, схожим на зітхання. Порушення дихання можуть повторюватися кілька разів протягом ночі, до 30 разів на годину. Окрім того, що сон пацієнта не розслабляється через багаторазову дихальну недостатність, нестача кисню може мати ряд серйозних наслідків - попереджає д-р. Віда Зузсанна. Апное сну збільшує ризик високого кров'яного тиску, діабету та інфаркту, інсульту.
Сухість у роті, часті нічні виходи
апное сну характерним симптомом є хропіння, а хропучі сплять із відкритим ротом. В результаті рот може сильно пересохнути вранці, і у вас можуть з’явитися легкі болі в горлі, які проходять разом із споживанням рідини. Інший попереджувальний знак - часто відвідувати туалет вночі. Задишка тисне на серце, що впливає на вироблення гормону, який регулює виведення сечі з нирками, тому часті нічні подразники також можуть бути симптомом захворювання, хоча це частіше зустрічається при більш важкій формі апное.
Не хороший знак, якщо ви прокидаєтесь з головним болем
Гучне хропіння вночі та раптове, глибоке дихання не зникають безслідно, апное сну також викликає симптоми вдень. Через брак кисню постраждалі часто часто прокидаються з головними болями вранці, також може виникнути сильна денна втома. “Усі випадково неохоче впадають після обіду або засинають на роботі, що ще нікого не викликає явного неспокою. Однак якщо ранкові головні болі стають стійкими, денна втома стійка або така сильна, що ми засинаємо навіть під час розмови чи роботи, важче зосередитися, чітко рекомендується розглядати скарги ».
Лабораторія сну у вашому домі
Для дослідження апное уві сні слід стежити за сном пацієнта вночі. Для цього сьогодні не завжди потрібно лежати в лабораторії сну, обстеження також можна провести вдома у пацієнта. Пристрій простий у використанні, інструмент практично не порушує сон. «Під час домашнього тесту сну пульсоксиметр, розміщений на одному пальці кисті, вимірює надходження кисню та частоту серцевих скорочень організму, а потік повітря реєструється датчиком, розміщеним перед носом. Дані зберігаються в приладі, завантажуються та оцінюються в амбулаторії сну ».
Ви також можете запобігти ускладненню за допомогою лікування
Лікування апное уві сні залежить від тяжкості порушення дихання. У легких випадках рішенням можуть стати навіть зміни способу життя, схуднення, назальний спрей. У дуже серйозних випадках т. Зв ми використовуємо терапію дихальних шляхів із позитивним тиском або терапію CPAP - пояснює д-р. Віда Зузсанна. У пристрої використовується назальна маска або маска для носової порожнини рота зі спеціального матеріалу, який добре закривається і добре переноситься пацієнтом, забезпечуючи постійний позитивний тиск повітря через верхні дихальні шляхи до легенів, допомагаючи тим самим вільно і безперешкодно дихати під час сну. Сон пацієнта таким чином стає безперешкодним, нічні зупинки дихання, пробудження та інші скарги, що ускладнюють захворювання, усуваються.