Виховання фізичного та психічного здоров’я в школі

Ціла душа в неушкодженому тілі - говорить приказка, але чи твердження також навпаки? Іншими словами, чи може бути здорове тіло без здорової душі? Освіта для здорового способу життя, перш за все медична освіта молоді в Європейському Союзі, а отже, і в Угорщині, є центральним питанням охорони здоров'я, освіти та молоді, важливим елементом розвитку подій, що впливають на певні сфери. Але що ми можемо розуміти під здоровим способом життя, здоровий спосіб життя - за освітою?

здоров

Здоров’я та медична освіта

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), здоров’я не дорівнює відсутності хвороб, а стану фізичного, психічного та соціального благополуччя. Активний процес, який є засобом досягнення мети. Однак ми можемо говорити про його здійснення лише в тому випадку, якщо особистість належить до сім'ї, різних спільнот, є соціально інтегрованою, здатною адаптуватися до постійно мінливих тисків, тобто вона гармонує з її біологічними, фізичними, духовними та соціальними можливостями. Не існує єдиного визначення медичної освіти. Водночас медична освіта - це «сукупність свідомо створених можливостей навчання, які допомагають людині та громаді сприяти зміцненню свого здоров’я шляхом розширення своїх знань, формування способу життя та поведінки».

Одностайна думка експертів полягає в тому, що до завдань зміцнення здоров'я в рамках державної освіти слід підходити чітко складно та цілісно. До окремих підгалузей (від психічного здоров’я до правильного харчування) можна підходити лише спільно, в єдності, від цього підходу можна очікувати лише успіху. Медична освіта виходить за межі загальновизнаних меж освіти; потрібно виділити багато областей, які не зачіпаються або навряд чи зачіпаються сучасною освітньою практикою, такі як проблеми з батьками та дітьми, сімейні відносини, управління конфліктами, прийняття рішень та відповідальність, але здорове харчування як частина фізичного виховання; сексуальна поведінка, або навіть питання власного зображення тіла. Безперечно, що досвідчені проблеми молодих людей повинні бути відображені в процесі, і процес повинен враховувати диференційовані потреби кожної вікової групи та навіть різні життєві ситуації окремих людей.

Основа: психічна гігієна

Наразі медична освіта в початкових та середніх школах складається з досить різнорідних, розрізнених елементів змісту. У більшості випадків завдання виконують вчителі в рамках предмета (як правило, біології) або під час занять класних керівників, як правило, завдання не делегується вчителю, а виконується спеціально. Чіткою зоною дефіциту є психічний розвиток, психічна гігієна. Згідно з висновками експертів, головними причинами цього є сприйняття психічного здоров'я вчителями санітарного виховання (вони не вважаються частиною медичного виховання) та відсутність у них знань про психічне здоров'я.

Підлітковий вік привносить у життя молодої людини нові проблеми порівняно з дитинством. Очікування, пов'язані з успішністю в школі, рішеннями про подальшу освіту, збільшенням навантаження, трансформацією відносин батьків і дитини, початком процесу відокремлення від батьків та фізіологічними процесами, характерними для підліткового віку, можуть призвести до серйозних кризових ситуацій та ризикованої поведінки, яка серйозно загрожувати здоров’ю.

Проблеми, які найбільше потребують лікування для підлітків з точки зору фізичного та психічного здоров'я, не обов'язково є тими, які, на наш погляд, були б найсерйознішими спочатку, але вони можуть стати серйозними, якщо вони не виявляться. (Звичайно, мова не йде про гострі ситуації, коли молода людина із раннього віку несе з собою необроблені події та життєві ситуації.) Первинні психічні проблеми, пов’язані з віком, в основному базуються на питаннях відповідності, ідентичності, ідентичності та відсутності цілеспрямованість. Багато стимулів досягає молодих людей із навколишнього середовища. Наприклад, вони можуть передавати цінності, які не відповідають цінностям, принесеним з дому, з точки зору соціальних можливостей - і все це може бути джерелом сильної внутрішньої напруги. Вік характеризується необхідністю належати до групи однолітків, але відповідність може легко конфліктувати з справжнім розгортанням особистості.

Як я виглядаю?

Згідно з опитуванням щодо поведінки дітей шкільного віку серед молоді середнього та старшого шкільного віку, половина (52 відсотки) студентів вважали своє статура середнім, тоді як третина опитаних виявила себе товстою. Частка тих, хто вважав себе придатними, була вищою серед хлопчиків (56,7%) і 47,7% серед дівчат. На відміну від цього, згідно з об'єктивним вимірюванням індексу маси тіла, пов'язаного з дослідженням, 71 відсоток респондентів були нормальної форми тіла, 15 відсотків мали надлишкову вагу, а 14 відсотків недоїдали.

(Ágnes Németh - András Költő (ред.): Здоров’я та спосіб життя підліткової молоді 2010. OGYEI, Будапешт.)

Виховання та підтримка психічного здоров’я молодих людей є практично основою всього спектру завдань медичного виховання. Це тісно пов’язано з ризиковою поведінкою (вживання алкоголю та наркотиків, наркоманія, насильство), системою сучасних стосунків та стосунків, дозвіллям та здоровим способом життя. Серед ризикової поведінки найпоширенішими в угорській медичній освітній практиці є програми запобігання вживанню наркотиків та алкоголю та програми попередньої віктимізації.

Проти (сучасного) насильства

Підсектором медичної освіти, який варто виділити, є проблема ненасильницького управління конфліктами та попередження сучасного насильства. Сучасний досвід показує, що загальноосвітні навчальні заклади значною мірою неадекватні в цій галузі, соціальні та сімейні ситуації часто призводять до використання жорстоких зразків поведінки. У галузі управління конфліктами нам потрібно ще раз згадати знання соціальної сфери - вони мають безліч інструментів і методів, залучення яких до комплексно керованого шкільного медичного виховання, безумовно, може мати позитивний ефект.

Надзвичайно важливо згадати спеціальні соціальні практики, спрямовані на запобігання віктимізації; у цій галузі проблема кібернасильства є відносно новим, але важливим явищем, що зростає фактором ризику. Захист від небезпеки Інтернету повинен бути ключовим елементом складної медичної освітньої програми.

Домагання в Інтернеті

Під кібербулінгом або кібербулінгом ми маємо на увазі серійне приниження, загрозу, закінчення терміну дії та висміювання молодої людини через Інтернет або мобільний телефон. Жертва може отримувати погрожуючі, провокаційні, небажані повідомлення в Інтернеті, але їхній профіль або поштову скриньку в Інтернеті на веб-сайті соціальних мереж також може бути зламаний, звідти можуть бути надіслані фальшиві повідомлення або особистий вміст. У випадку зловживань в Інтернеті винні, які переховуються за анонімністю, здійснюють свої дії без особистих заборон («соціальні гальма»), наслідки зловживання є сильними, і вони широко розголошуються майже відразу. Зловживання в Інтернеті можуть вкрай негативно вплинути на психічне здоров’я жертви. Попередження про небезпеку, обізнаність та ненасильницьке врегулювання конфліктів також можуть зіграти важливу роль у боротьбі з кібер-знущаннями - успіх вимагає спільних дій та співпраці освітян, працівників охорони здоров’я чи соціальної допомоги та батьків.

У разі зловживання Інтернетом або підозри щодо цього, ви можете повідомити про це і звернутися за допомогою на веб-сайт www.biztonsagosinternet.hu.

Табу та упередження

Існує серйозний соціальний опір медичній освіті, пов’язаній із вживанням наркотиків та алкоголю, і ця тема оточена великою кількістю упереджень та помилок. Здається, варто залучати зовнішніх фахівців із охорони здоров’я чи соціальної сфери до лікування та профілактики проблем із наркотиками та алкоголем у школі. Перевага вступу соціальних професіоналів полягає в тому, що вони також знають методи боротьби із соціальними забобонами, пробиття та подолання опору, тому вони можуть дійти до теми, навантаженої упередженнями, ефективніше, ніж інші професійні групи без соціального походження.

Наркотики є дуже серйозною проблемою не лише у великих містах, особливо в їх нетрях, але і в селах. На думку експертів, найбільшою небезпекою є незнання. Про загострення ситуації з наркотиками ви можете прочитати тут і тут.

Гарна практика в школі

За професійними думками, однією з найуспішніших інтегрованих програм соціального здоров’я є шкільна програма соціальних працівників Громадського фонду INDIT. Професіонали, які працюють у рамках цієї програми, надають легкодоступну, особисту підтримку учням, які навчаються в даній школі, їхнім сім'ям та всій шкільній громаді. Окрім індивідуального ведення справ, вони також займаються громадською роботою та проводять групові сесії.

Підтримка молодих людей щодо гендерних ролей та підтримка їх сексуального виховання - також важка тема для вчителів. Як і вживання алкоголю та наркотиків, сексуальність є одним із найсерйозніших соціальних табу. Відповідно, вихователі часто підходять до теми з більш-менш законними страхами, і батьківське ставлення теж не обов’язково підтримує. Для виконання завдання може знадобитися найняти відповідних фахівців у цій галузі.

Спорт та здоров'я

Складність завдання - якщо воно до цього часу здавалося недостатньо складним - ще більше посилюється тим, що в дусі цілісного підходу фізичні фактори збереження здоров’я та виховання здорового способу життя повинні враховуватися і навіть лікуватися фізично та психічно. На цьому етапі давайте не будемо думати про три заняття з гімнастики в понеділок, а потім у вівторок на основі переосмислення повсякденного (спрощеного: п’ять на тиждень) фізичного виховання, або навчання народних танців, яке вважається фізичним вихованням.

У дитинстві та підлітковому віці регулярні фізичні вправи необхідні для здорового росту та правильного розвитку кістково-м’язової системи, що також сприяє профілактиці різних захворювань кровообігу в майбутньому. Ще одна перевага полягає в тому, що це також позитивно впливає на психічне здоров’я, розумову діяльність та соціальні стосунки. Звичайно, фізкультурне виховання - це не просто лікування та запобігання проблемам, а також не запобігання шкоди та покращення загального стану здоров’я як ключового елементу зміцнення здоров’я. Фізичне виховання здоров’я повинно мати ефект формування ставлення та сприяти поінформованості про здоров’я. Такими можуть бути масовий спортивний рух, який вже широко розповсюджений за кордоном і знаходиться в центрі уваги розвитку в Угорщині, а також різноманітні заходи щодо фізичної активності, пов’язані з дозвіллям, поширення громадських та особистісних спортивних програм та їх популяризація на рівні школи .

Було б важливо залучити якомога більше батьків, але також, і перш за все, вчителів, оскільки залучення вчителів може не тільки призвести до позитивних зрушень у їхній власній поведінці в галузі здоров’я, але і сформувати стосунки між школою та вчителем. Це може закласти основи довіри, яка є необхідною умовою, особливо для виховання психічного здоров’я.

Здоров’я та благополуччя

Шкільні програми зміцнення здоров’я працюють у Шотландії вже понад двадцять років. Концепція „школи зміцнення здоров’я” була розроблена за участю фахівців із секторів освіти та охорони здоров’я та із залученням місцевих та національних органів влади. Він охоплює весь спектр зміцнення здоров’я в школі, включаючи психічне, емоційне, соціальне та фізичне благополуччя, харчування, спорт та фізичне виховання, профілактику наркоманії та алкоголізму, проблеми, пов’язані з роботою та успіхом у навчанні, та освіту для здорового способу життя загалом .

Елементи зміцнення здоров’я, вбудовані в навчальну програму, придатні для розвитку всієї шкільної спільноти, тобто для зміцнення поведінки здоров’я, емоційного та фізичного благополуччя педагогічного колективу.

Складна професійна база для складного завдання

Завдання шкільної медичної освіти також повинно розумітися комплексно з точки зору кола залучених фахівців. На додаток до згаданих вище освітян та соціальних фахівців, також може бути використаний досвід акторів, що мають знання про здоров'я (медсестер, дієтологів), а також психологів. Значення нинішньої медичної освітньої діяльності, здебільшого в контексті фронтальної освіти, є низьким; згідно із зарубіжним досвідом, ефективна медична освіта вимагає залучення інших форм навчання (розбиті класи, групові заняття тощо). Важливо, щоб освіта була орієнтована на досвід, студентам слід давати заходи та завдання, що виключають напівбоку або прикладну комунікацію.

Видатний досвід роботи угорських програм та експериментів на даний момент полягає в тому, що за відсутності належної центральної підтримки (як у матеріальній, так і в нематеріальній формі) програми є нежиттєздатними; подальші тренінги, необхідні для реалізації професійних програм, інструменти грошомісткі - без розробки рішення та моделі, придатної для всіх, програми не можуть функціонувати належним чином, вони можуть досягти успіху в довгостроковій перспективі.