Шлях від тіла до душі та від душі до тіла - мета повноти без хвороб! Як можна реалізувати фізичну та психічну гармонію в сучасному швидкому світі? Давайте разом знайдемо відповідь!
Нашому людському існуванню властиво те, що ми прагнемо до безпеки, товарів, здоров’я та щастя. Цього стає все важче досягти в поспішному Інтернетному світі 21 століття, який часто здається хаотичним. Ось чому ми часто керуємо своїм тілом і душею, як роботи. У багатьох випадках ми також працюємо у вихідні, працюємо понаднормово, цілими днями горбимось перед комп’ютером, мало рухаємось, ігноруючи необхідність детоксикації та не дбаючи про своє психічне та духовне благополуччя. У багатьох випадках це може призвести до втоми, депресії, істерик, тривоги та інших психосоматичних захворювань у довгостроковій перспективі. Щоб уникнути цих речей, давайте вчасно розпізнаємо нашу ситуацію та спробуємо її свідомо змінити.
Невдачі сидячої роботи
У наш час ми проводимо багато часу сидячи. Ми сидимо в машині або в громадському транспорті, сидимо в офісі та вдома перед телевізором. Ми мало займаємось фізичною активністю і ненавмисно їмо всілякі речі, хоча цей пасивний спосіб життя може призвести не тільки до ожиріння, але і до багатьох порушень опорно-рухового апарату. Біль у попереку, спині та шиї починає ставати все більш поширеною. Крім того, ми постійно напружуємо один з наших найважливіших органів - наші очі. Хоча ми розумово втомлені, працюючи 8-10 годин на день, прив’язані до свого ноутбука, ми психічно та фізично не в змозі зарядитися енергією.
У той же час може статися навпаки, якщо, наприклад, ми постійно знаходимося в дорозі, бігаємо вгору-вниз, беремо дії, ведемо переговори з незліченною кількістю різних людей і згораємо в ньому. У цьому випадку людина зі здоровою особистістю може стати надмірно замкнутою, нещасною людиною.
Якою б не була крайність, негативні наслідки перевтомленого способу життя рано чи пізно з’являться. Проявляється в млявості, але можуть розвинутися навіть різні аутоімунні захворювання або розлади травлення, які, здається, не мають нічого спільного зі станом нашої душі. І це справді так!
Не даремно кажуть: "Здорова душа в здоровому тілі" - оскільки ці два надзвичайно тісно пов’язані. Якщо воно зламається, одне неминуче розірве і іншого.
Починається з усвідомлення
На щастя, підтримка та відновлення гармонії тіла та душі не є справою диявола. При правильній обізнаності та увазі ми можемо збалансувати себе, таким чином маючи змогу самовилікуватися та підтримувати своє здоров’я до певної міри. Звичайно, також важливо, щоб ми не безтурботно поспішали за “важкими” препаратами замість, крім іншого, полівітамінів.!
Наприклад, якщо у вас часто лопається голова, не відразу дотягуйтесь до знеболюючого, оскільки може бути достатньо звернути увагу на щоденне споживання рідини, часте провітрювання будинку/офісу або регулярні прогулянки на свіжому повітрі (бажано в лісі).
Якщо у вас може бути легка алергія, давайте подивимось, чи зможемо ми полегшити своє занепокоєння та страхи, використовуючи трав’яний чай, використовуючи інші типи миючих засобів та миючих засобів. У разі надмірної шлункової кислоти або різної непереносимості їжі перегляньте свої харчові звички, уникайте подразнюючої їжі, зменшуйте фактори стресу, пийте чай з календули та використовуйте напр. дієтична добавка, що містить алое віру .
Також можливо, що ви постійно страждаєте від різних неприємних аварій. Можливо, перелом пальця ноги, ошпарення, телефон, який випадково впав і розтрощив, або кинутий ключ від будинку або гаманець - усі ці дрібні аварії можуть бути віднесені до якоїсь духовної проблеми.
Пошук правильного методу
Дуже важливо, щоб, встановлюючи стосунки між нашим тілом і душею, ми таким чином вивчали, звідки походить наша особлива проблема. Це необхідно, оскільки в іншому випадку ми не знайдемо, або нам буде лише важко, знайти правильне рішення. Тож вам неодмінно доведеться відштовхуватися від основ!
Підсумовуючи: розпізнайте наш поточний фізичний та внутрішній стан, станьте на шлях свідомості та за необхідності відновіть себе за допомогою відповідних методів. Таким чином, відносини між нашим тілом і душею можуть бути приведені в гармонію, і ми можемо жити більш збалансовано, щасливіше!