хлое

Стрункіше, підтягнуте і здоровіше тіло - ось чим займалася Хлої Кардашьян, коли вирішила обміняти бургери на здорову дієту та фізичні вправи.

Три-два-один-старт! Цього року ви точно зможете виконати новорічні постанови про сексуальну пляжну фігуру. Тренер Хлое Кардашьян розповів, як тренуватися, якщо хочеш сформувати фігуру, але ні і не копатись у ній.

Більше фото
у галереї/28

Подивіться, як змінилося тіло знаменитого Хлое

Хлое ніколи не стискав того факту, що завдяки повнішим сторонам він є об'єктом насмішок з боку папаранів та ворогів з усього світу. Навпаки, вона воліла милуватися своїми круглими вигинами в вузьких легінсах і сміливих сукнях. Але після болісної розлуки з колишнім гравцем НБА Ламаром Одомом та невтішних знімків у суперсексуальній міні-сукні вона сказала досить і вирішила повернути собі стрункіше, підтягнуте і особливо здоровіше тіло.

Детальніше:

З тих пір, як вона займалася, вона почувалася зовсім по-іншому, а також розкрила свої секрети у книзі "Сильні виглядає краще оголеною". Але не всі, тому тренер Гуннар Петерсон вирішив, як завжди з вибором свого довіреного, розкрити кілька суперефективних порад, які допоможуть вам піднятися з дивана та мотивувати себе до фізичних вправ. Метою тренера знаменитостей було налаштувати програму таким чином, щоб Хлое зміцнила і сформувала свої вигини, але в той же час він не придушував генетику, а її округлі стегна залишалися типовими для клану Кардашян.

Детальніше:

Хлое найкраще займали присідання, випади, ручки, динамічні нахили і навіть бокс. Вони також не могли пропустити станову тягу та вправи з медичним м’ячем. За словами тренера, помилка багатьох жінок, які шукають стрункіше тіло, полягає в тому, щоб більше зосередитися на кардіотренажерах і забути про зміцнення всього тіла. Тому він поставив знаменитій Кардашьянці чесну зарядку з гантелями та власною вагою.

Фото: Instagram.com/khloekardashian

Однак Гуннар Петерсон, у якого також є такі зірки, як Сильвестр Сталлоне, Дженніфер Лопес, Софія Вергара, Метью Макконахі та Анджеліна Джолі, стверджує, що робота в тренажерному залі приносить свої плоди, і всі сестри Кардашьян погоджуються з ним - кожен з його тренувань. Хлое навіть залучила Гуннар до останнього реаліті-шоу "Помста тіла", в якому вона хоче надати мотивацію та допомогу жінкам, які не можуть самостійно справлятися з фітнесом і бажають більш красивої фігури. І є на що чекати!

Більше фотографій дивіться у нашій галереї.