Для відновлення життєвих сил та вирішення емоційних проблем біоенергетика є гарною дисципліною

тіло

Сілія Койновер показує пальці руки: "Якщо ви уважно придивитесь, ви помітите тонку, майже непомітну вібрацію. Це енергія, наша енергія. Тому що ми енергія, і коли ця енергія не може текти і вібрувати, оскільки вона заблокована. ., ми Ми відчуваємо себе погано! Біль, всі закупорки в нашому тілі є відображенням того, що з нами відбувається. Що ми відчуваємо, думаємо і робимо. Все, що відбувається в свідомості, відображає те, що відбувається або відбувалося в тілі . Наша відповідь - допомогти відновити життєві сили та відкрити серце для життя та любові - це біоенергетика ", - додає він.

Походження дисципліни. Біоенергетика, або біоенергетичний аналіз, була створена американським лікарем і психотерапевтом Олександром Лоуеном (1910-2008). Він навчався у Вільгельма Райха між 1940 і 1952 роками, коли він почав професійно присвячувати себе психотерапії, а в 1956 році заснував Міжнародний інститут біоенергетичного аналізу. Ця техніка була доставлена ​​в Аргентину в 1994 році ученицею Лоуена, психологом Нормою Литвін, яка заснувала свою біоескуелу на вулиці Кабрера в Палермо і створила кар'єру біоенергетичної терапії тіла, де проходили навчання Койновер та її партнерка Ліліана.

Нова життєва сила. "Біоенергетика - це революційна форма психотерапії, призначена для розуміння особистості людини з точки зору тіла та його енергетичних процесів. Вона поєднує роботу з тілом та розумом, щоб допомогти вирішити емоційні проблеми та краще зрозуміти його потенціал для задоволення насолоджуватися життям. Це відкриває двері для справжньої і нової життєвості: відчувати і мислити як чутливі та живі тіла ".

Виразне завантаження та розвантаження. Біоенергетичний сеанс починається з розминочних рухів і продовжується виразними вправами на навантаження та розвантаження. Майже у всіх них ноги міцно прилягають до підлоги, щоб підтримувати постійне відчуття реальності, тоді як тулуб і голова вільно обертаються в просторі, щоб звільнити розум. Це закінчується позами релаксації та відпочинку, щоб пізніше повернутися до ритму повсякденного життя.

цілі. За словами терапевта, практикуючи біоенергетику, прагнуть, щоб учасники могли відчувати і експериментувати зі своїм тілом. Те, що вони включають техніки свідомого дихання, роблять суглобову та м’язову систему більш гнучкими та тонусними для оптимізації рухливості тіла, розвитку позитивного мислення та здатності до рефлексії та концентрації, розширюють мови свого тіла, візуалізують свій інтер’єр та розширюють свої можливості в гармонії. "За допомогою природних рухів ми прагнемо заспокоїти розум і заспокоїти тіло, покращуючи стосунки з собою, з навколишнім середовищем та їх взаємозв'язок з іншими".

Інтегруйтесь у світ, а не домінуйте над ним. "Коротше кажучи, з біоенергетики ми працюємо з новою концепцією здоров'я. Погляд, який дозволяє бачити людину як істоту, яка прагне інтегруватися у світ, а не експлуатувати та панувати над ним. Мешканець, який починає усвідомлювати свою справжню тілесну реальність, піклуючись про це та поважаючи ", - робить висновок Сілія.

РЕЗЮМЕ

Сілія В. Койновер - національний викладач фізичного вираження, всебічний викладач йоги, який спеціалізується на роботі з дітьми, біоенергетичний терапевт для тіла та біоенергетичний координатор, усі ступені здобуті в Біошколі Норми Литвін.

СУЧАСНИЙ

Рекомендація Коджовнера: "Це основна вправа на заземлення та вібрацію, призначена для з'єднання з сучасним моментом. Початкове положення стоячи, ноги на відстані приблизно 25 сантиметрів, а пальці на ногах трохи повернуті всередину, щоб розтягнути деякі м'язи Потім нахиліться вперед у зворотному заземленні, тобто підводячи підборіддя до грудей, опускаючись разом з вагою голови, розпушуючи тіло і підвішуючи руки до місця, щоб живіт дихав і залишався там, звільняючи голову, руки, плечі та тулуб. Дихайте ротом легко і глибоко. Потім, штовхаючи землю ногами, підніміться з того верхнього положення, хребця за хребцем. Голова - це останнє, що піднімається вгору. Якщо є вібрація в ногах, нехай вона тече ".

ЧИТАННЯ

Твори Олександра Лоуена:

  • Біоенергетика
  • Вправи з біоенергетики
  • Мова тіла
  • Страх перед життям.

ФІЛЬМ

  • Отже, що ти знаєш? (Вільям Арнтц, Бетті Шас і Марк Вісенте)