Ми не страждаємо від себеébВоназ лікуванням нас не переслідують éі катувати наші тіла несмачно éсюжет. Однак ми завжди переконуємось, що це так éзима éі напій, який потрапляє на наш стіл, наприкладészséges és tвиховуватиВона слід без потреби додавати жир, цукор és адалéбез пластику.

Дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі, оскільки ми тимчасово вживаємо менше калорій, що має сенс схуднути, але як тільки дієта закінчиться, є великий шанс, що ми повернемося до дієти, якої дотримувались . Ми повертаємось до нього, оскільки нам бракує хороших ароматизаторів, продуктів, багатих на поживні речовини, різноманітності та ендорфінів, спричинених вживанням їжі. Ефект йо-йо вже розпочався, оскільки видавлювання з холодильника та вміст чіпсів та обгорткового паперу шоколаду, що потрапляють у сміття, створили саме те сп’яніле відчуття, якого нежирний сир та сирий буряк не роблять.

Наше тіло впадає в паніку, оскільки воно може використовувати так мало калорій, тому воно буде використовувати все, але насправді все, навіть з невеликим перебільшенням, навіть водопровідну воду і накопичувати з неї жировий запас, щоб забезпечити організм енергією, необхідною для його функціонування. Порочне коло і більшість людей, які дотримуються дієти, потрапляють у цю помилку. Ось чому ми вважаємо, що дієта не має сенсу. Не тому, що доля благословила нас ідеальною формою та генетикою, а тому, що ми віримо, що єдиним довгостроковим та здоровим рішенням є зміна способу життя.

Спорт і їжа не йдуть одне без одного. Ми не досягнемо результатів, якщо введемо у свій спосіб життя лише одне або лише інше. Якщо ми просто робимо те, що звертаємо увагу на те, що ми їмо, ми почнемо худнути, але жоден м’яз не замінить жир. Результат: струнке, але м’яке, мляве, слабке тіло. Якщо ми виберемо лише заняття спортом, ми станемо м’язистими і наша стійкість також зросте, але м’язи, набрані внаслідок напруженої роботи, будуть покриті належним невеликим шаром жиру. Зробити це непросто, але впевнено дивлячись у дзеркало, ми вважаємо, що це варто докласти зусиль.

рекомендуємо

ПланетаВонаnk legegészséбільше напою

Приємно іноді знати певний момент поруч з нами. Приємно вставати з усвідомленням того, що, хоч сьогодні ми робимо все, що можемо для свого здоров’я, в нашій сумці є щось, що робить свою роботу, не мусячи напружуватися. До того ж це навіть смачно. Ми не рекомендуємо білкові або жироспалюючі таблетки для підтримки зміни способу життя та схуднення, але найкорисніший напій на землі, кокосова вода.

Під час занять спортом наше тіло також втрачає багато мінеральних речовин через потовиділення. Це трапляється не тільки тоді, коли ми потіємо під час занять спортом або фізичної роботи, але і коли ми погано живемо. Баланс мінералів порушений, що може призвести до збільшення ваги та затримки води. Наприклад, надмірне споживання солі накопичує в організмі величезну кількість натрію, що призводить до зайвих сантиметрів, складки в організмі, оскільки вода не виводиться з організму. Підказка айсберга полягає в тому, що цей процес порушує систему детоксикації організму, впливаючи тим самим на обмін речовин. І в довгостроковій перспективі цей процес збільшує ризик серцевого нападу. І рішення набагато простіше, ніж ви думаєте. За допомогою кокосової води ви можете легко нормалізувати рівень натрію в організмі, одночасно підвищуючи рівень калію.

У 100 мл кокосової води міститься 98 мг калію, 30 мг натрію, 2% кальцію, 3% вітаміну С, повно амінокислот, ферментів і харчових волокон, так що в ньому лише 25 калорій. Кокосова вода Компанія Cocos Premium кокосова вода 100% натуральна, розливається в пляшки без додавання інгредієнтів, прямо зсередини зеленого кокосового горіха.

Окрім збалансування рівня натрію-калію в організмі, стимулюючи тим самим організм до схуднення, він прискорює метаболізм завдяки вмісту природних електролітів - процес, який також сприяє зниженню ваги. Зрештою, якщо ми їмо меншими порціями кілька разів на день, наш організм працює безперервно, тому токсини та зайві калорії не застряють, вони просто виводяться і виводяться з організму.

Іноді ми потягуємо між сніданком і десятою годиною, іноді п’ємо його для вечірнього кіно або як десерт після їжі, але зазвичай ми освіжаємося ним після тренування. Завдяки своєму солодкому, вишуканому кокосовому аромату він також чудово допомагає людям із солодким ротом. Крім того, завдяки значному вмісту харчових волокон та солодкому смаку він забезпечує приємне відчуття ситості. (X)