Сауни - хороший союзник для зменшення стресу та локалізованого жиру, оскільки це допомагає нашому організму виводити накопичені токсини та оновлювати епідерміс, завдяки чому ми можемо відновити гладку і м’яку шкіру.
Сауни вже використовувались найвіддаленішими предками: від римлян до ацтеків, термальні ванни були майже у всіх цивілізаціях. Переваги, які сауна приносить нашому здоров’ю, передавалися протягом століть, але спосіб його використання змінювався з часом: від соціальних зборів до оздоровчої та оздоровчої терапії.
У цій публікації ми розглянемо дзвінок Фінська або суха сауна а переваги турецької або вологої лазні ми залишимо на потім. Як випливає з назви, винахід сауни, теплої теплової ванни, походить з Фінляндії і є типовим для скандинавських країн. Насправді, слово сауна походить з фінської, і вони зробили це своїм національним стандартом. Це практикується в Росії дерев'яні каюти, де температура становить від 70 ° C до 100 ° C і вологість не перевищує 25%. Ця вологість буде збільшуватися лише тоді, коли ми спричиняємо вибух пари, кидаючи воду на розпечені камені, які відповідають за підтримку температури всередині.
Серед багатьох переваг сауни ми це знаємо допомагає нам виводити токсини які накопичуються в нашій шкірі завдяки розкривному ефекту пір, спричиненому високими температурами. Таким чином, тепло генерує процес знезараження і допомагає нам оновити епідерміс, таким чином досягаючи набагато гладшої шкіри. Наші м’язи також помічають переваги тепла відтоді виграш в еластичності і, крім того, ми помічаємо приємне відчуття розслабленості в нашій свідомості.
Хороший час для занять сауною - це відразу після занять спортом. Якщо вам пощастило мати його у вашому тренажерному залі, ви можете зробити 10-15-хвилинний сеанс, щоб розслабитися, розслабити м’язи після фізичних зусиль і допомогти вивести токсини, що залишилися від шкіри. Відразу після, і як тільки ви прийняли душ, це ідеальний час для використання Тіомуказ оскільки шкіра набагато сприйнятливіша до продукту і, отже, краще його вбирає.
Також важливо, щоб ви так думали не кожен може сауну Наприклад, люди з низьким кров’яним тиском, оскільки тепло викликає розширення вен і артерій. Ні, якщо ви вагітні або маєте проблеми з кровообігом.
І, перш за все, пам’ятайте, що воно існує помилковий міф про те, що відвідування сауни допомагає нам схуднути і це неправда. Що це насправді спричиняє втрата води з нашого тіла і, як наслідок, помилкова миттєва втрата ваги. Сауна є дуже підходящим доповненням, коли метою є відновлення гладкої та м'якої шкіри. Якщо ви хочете боротися з целюлітом комплексно, приєднуйтесь до 4-тижневої програми Тіокамп, найближчим часом, щоб утримати целюліт на відстані через дієти для схуднення, ефективні тренувальні вправи та лікування спалювання жиру.
