Роджер Федерер залишається на вершині тенісу в 37 років. І, незважаючи на те, що можна уявити, він не приносить великих жертв своєю дієтою, навпаки, він дає собі кілька дозволених і їсть все.

піднімає

Сніданок

Для початку дня Роджер снідає вафлями разом із фруктовим компотом, а для супроводу він обирає вичавлені фруктові соки та каву.

Обід у дні матчів

За дві години до кожної гри він наповнює своє тіло енергією, подаючи на обід тарілку з макаронами, як він сказав: "За дві години до кожної гри я їжу макарони з легким соусом. Я роблю це вже двадцять років"

Під час діяльності

Також додайте енергії під час ігор або тренувань, щоб досягти максимальної продуктивності: їжте банани, енергетичні батончики та пийте спортивні напої.

Він не позбавляє себе надати собі кілька смаків

Федерер любить їсти на вулиці та їсти типову їжу країн, які він відвідує на кожному турнірі. Крім того, він заявив, що любить їсти сири, шоколадні цукерки та солодощі, і не має жодної проблеми зізнатися в цьому: "Мені це погано. Я можу робити це і одночасно грати в теніс".

Алкоголь

За версією Business Inside, найкращий тенісист в історії лише п’є алкогольні напої на урочистостях, але сам він зізнався, що не є великим любителем алкоголю.