У фазі стабілізації в дієті Дюкана починається більша різноманітність їжі, і хоча серія білкової їжі повинна підтримуватися, ви також можете почати змінювати здорові рецепти приготування, і таким чином, ви можете приготувати чудове блюдо навіть виготовлення Дієта Дюкана. Тофу - це одна з їж, куди найбільше вдаються вегетаріанці, завдяки білкам, які він має, і тому він широко використовується. Слід зазначити, що тофу може бути ідеальним для дієти Дюкана, і тому ми пропонуємо одну з ідеальних дієт Дюкана:
Інгредієнти:
Шматочок тофу.
3 моркви.
Легкий крем.
щіпка солі.
Підготовка: Наш тофу повинен бути добре охолодженим, і для цього нам доведеться подрібнити 3 моркви на свій смак, як правило, він використовується кубиками, оскільки таким чином вони зберігаються довше. Після цього, легкий крем повинен бути в холодильнику і щільним, щоб таким чином, це було блюдо без такої кількості вершків, столова ложка крему рекомендується поверх нашого тофу.
Після цього ми повинні додати моркву і спробувати поєднати її всередині крему, щоб пізніше ми могли продовжити підготовку.
Багато людей схильні трохи нагрівати страву, щоб і вершки, і тофу могли поєднуватися і надавати йому різний смак. Час у мікрохвильовці має становити приблизно 20 секунд, і це зробить його поживним блюдом та ідеальним для фазних страв. стабілізація на дієті Дюкана.
-
dukan tofu - крем se dachau dukan - рецепт тофу з вершками та морквою -