Охорона здоров'я, профілактика захворювань за допомогою масел холодного віджиму.
Якщо у вас була сформульована зміна способу життя, ви, напевно, чули, що a Соняшникова олія, яку можна придбати в магазинах, оскільки рослинна олія не є здоровою олією. Він проходить грубу хімічну обробку, щоб зробити його тривалим, без запаху і приємного жовтого кольору.
Якщо ви хочете щось змінити, перше, що потрібно зробити, це вивести гідрогенізовану соняшникову олію зі свого повсякденного життя настільки, наскільки вам відомо..
Але що ви можете використовувати замість цього а що, якби ви не відмовились від смаженого м’яса, наприклад? Я писав про це сьогодні, Читати далі! 🙂
Масло, яке можна придбати в магазинах, відоме як класичне кулінарне, є надзвичайно агресивним, хімічно обробленим маслом. Ось чому регулярне вживання не рекомендується.
Хороші новини для цього Ви можете замінити це масло якісним маслом холодного віджиму. Так, я знаю, що раніше казав вам не нагрівати масла холодного віджиму. Як правило, це стосується і них, але є деякі з них, які є винятками.
Наступні олії холодного віджиму можуть бути придатними для заміни раніше використаної соняшникової олії:
- оливкова олія
- ріпакова олія
- кунжутну олію
- соєва олія
- масло виноградних кісточок
Ці олії мають вищу температуру диму, а це означає, що ви можете використовувати їх для випікання та приготування їжі, оскільки вони не виробляють шкідливих речовин під час нагрівання.
Що робити, якщо ви любите м’ясо, смажене у великій кількості олії, але хочете змінити?
Це може бути дуже хорошою альтернативою, якщо ви виберете одне з перерахованих вище масел і просто залишите смаження у великій кількості олії.
Жодне зло не вірить! Ви також можете приготувати смажене м’ясо та картоплю фрі в духовці. Все, що вам потрібно зробити, це як і раніше, готуйте страви і ставіть їх у духовку замість великої кількості олії. Помістіть папір для випікання у деко і нанесіть на поверхню максимум 1-2 столові ложки олії холодного віджиму. Переверніть м’ясо приблизно на половину часу, і все. Більше нічого робити не потрібно! Ви не відчуєте різниці у смаці, але ваш обід буде набагато кориснішим! 🙂
Це може бути особливо вдалим рішенням, якщо у вас маленька дитина і ви любите смажене м’ясо. Моя маленька дівчинка така. 🙂
Я не хотів його розчаровувати, але хочу пошкодувати їжу, смажену на нездоровій олії, тож смажене м’ясо ми робимо лише давно у духовці. Спочатку він навіть не помічав різниці, вона з'являлася йому лише тоді, коли він також допомагав це зробити.