На щастя, режисер Роберт Земекіс планував зйомки у два етапи протягом 16 місяців, даючи Хенксу час схуднути.

Більшість читачів цієї сторінки напевно бачили фантастичний фільм Castaway у головній ролі Тома Хенкса, в якому він виконує роль Чак Ноланда, виконавця багатонаціональної кур'єрської компанії FedEx, який потрапив у пастку на віддаленому острові через авіакатастрофу.

хенкс

Ну а в середині зйомок, запланованих режисером фільму Робертом Земекісом на 16-місячній сцені, розділеній надвоє, акторові довелося скинути 24 кг, щоб вдавати, що він опинився в пастці на острові чотири роки поки нарешті його не вдалося врятувати.

Що ви робили в той період?

Я розпочав дієту в жовтні, і поки тривали зйомки на острові, які закінчились у лютому, за мною постійно спостерігали. Наварити було досить просто, але схуднення коштувало мені багато, це був один з найгірших досвідів, які я мав за свою акторську кар’єру. У мене постійно спостерігали дружина та діти, кожен раз, коли я намагався з'їсти шоколадне печиво, хтось ляпав мене, сказав актор на прес-конференції після фільму, який він дав британським ЗМІ.

За повідомленням Watchfit, актор їв краба, рибу, овочі, дуже мало вуглеводів, кокосове молоко та воду. Коли актор був голодним, він їв велику кількість овочів, щоб утримати ситість. Його режим тренувань для схуднення був досить простим. 2 години серцево-судинних тренувань шість днів на тиждень, завжди під наглядом лікаря.

Проблема дотримання такої суворої дієти за такий обмежений проміжок часу полягає у відновлювальному ефекті: як тільки людина повертається до своїх попередніх харчових звичок (Том Хенкс ніколи не був спортивною людиною та обережно ставився до свого харчування), він повертає собі втратили вагу, і ви навіть можете набрати більше ваги, ніж коли ви починали з цього типу дієти.