Томан Сабіна - успішна модель, бізнес-леді, яка, крім того, що завжди намагається підтримувати себе у тонусі, також намагається допомогти іншим схуднути та вести здоровий спосіб життя - вона розповіла, як.

Як модель, як ви підтримували себе у формі, як дбали про свою вагу, як рухалися?

Я завжди мучив своє тіло голодом для шоу, бо це був найшвидший спосіб схуднути. Тут ми навіть не вимірювали втрату ваги, а в дюймах. Завжди потрібно було дотримуватися 90-60-90, і я намагався якомога швидше досягти відповідної ваги. Оскільки я багато подорожував, спорт не був повсякденною частиною мого життя. Коли у мене було менше роботи, я міг приділяти більше уваги собі. Я не пропустив, скажімо, хрускіт, який можна було робити всередині квартири під час поїздок. Були два-два тренування, які мені показав мій тренер. Крім того, біг - це те, чого я все ще міг досягти, перебуваючи за кордоном.

Чи були у вас коли-небудь проблеми з вагою, якщо так, коли і як ви їх вирішували?

Мені довелося по-справжньому зіткнутися з цим вперше після вагітності. Я сильно набрав вагу, загалом 30 кілограмів, і ніяк не міг скинути останні 10-15 фунтів. Я почав худнути, бо погано почувався у своїй шкірі. Я знайшов словацький продукт і білкову дієту, яка була настільки ефективною, що дуже швидко дала вражаючі результати. Змінившись, я залишався здоровим і веселим протягом усього життя. Мої знайомі та подруги відразу почали запитувати. Оскільки я тоді ще був у Словаччині, я почав імпортувати товар для них. Це викликало інтерес широкого шару продукту так швидко, що за одну ніч я став їх ексклюзивним дистриб'ютором. За останні кілька років я багато чого навчився і пережив, тому вирішив робити власні вироби. Ми маємо справу не тільки з розповсюдженням продуктів, але і з консультаціями з питань харчування. Метою є не просто дієти, а навчити гостей способу життя спеціально для здоров’я та профілактики захворювань.

томан

Чому ви почали мати справу з іншими, чому ви думали, що поділитесь своїм методом з іншими?

Я все ще даю найбільше, коли можу особисто передати власний досвід своїм гостям або розповісти їм про інших. Якщо трохи змінити спосіб життя. Звичайно, це працює не у всіх. Є ті, хто не вірить - і оскільки я не набиваю свою продукцію, я відпускаю руку. Той, хто приходить сюди, вже знає, що робить, чого хоче. За останні рік-два не було гостей, які б поїхали після першої консультації без участі.

У Франції є фабрика, де виробляють продукцію, і щоб бачити ваші фотографії, коли ви стоїте там у білому плащі з кепкою на голові. Щоб уявити розвиток?

Це слід уявляти, пропонуючи спочатку варіації смаку. Візьмемо для прикладу суп з гуляшу, ми зараз розробляємо саме це. Я опублікую рецепт, щоб побачити, на чому ґрунтується суп з гуляшу, його склад та спосіб його приготування. На їх основі розробники починають виготовляти листя основи, в яких білки добре розчиняються або не випадають в осад. Потім я виходжу, скуштую, протестую. На заводі, якщо нам все-таки потрібно щось змінити, ми можемо це зробити. Я контролюю це. Я не хочу, щоб угорці казали, що це не суп з гуляшу, а рибний суп.

Я цілий день сиджу в лабораторії, де ми готуємо, розмішуємо, розмішуємо. Схоже, ми зараз відкриваємо якусь нову наукову річ. Зовсім не. Ми робимо лише один суп. Але ми робимо це з великою обережністю. Після того, як смак та інгредієнти будуть доопрацьовані, продукт надходить у французьку лабораторію для тестування. Ми отримуємо на це дозвіл, і виробництво може розпочатися. Приходить тестовий принт, тестова упаковка за допомогою фольги Toman, яка виготовляється виключно в домашніх умовах. Нарешті, товар приїжджає вдома, добре упакований, упакований і проданий у пакетах.

Яка ваша життєва філософія?

Вже молодою дівчиною, під час моделювання, я зрозуміла, що жінка повинна стояти на декількох ногах. Незважаючи на те, що я був вдома у топ-5, незважаючи на успіх за кордоном, я завжди думав, що хотів би мати справу з чимось іншим пізніше. Я пишаюся тим, що після моделювання, а потім створення сім'ї, тепер я займаю своє місце ділової жінки. Все моє життя завершене, я не відчуваю нестачі. Я думаю, і називаю це своєю життєвою філософією, що кожна жінка повинна знайти свій баланс з точки зору свого сімейного життя, роботи, зовнішнього вигляду та здоров’я. Я сам їм у цьому допомагаю.

Ви поділилися б кількома історіями успіху?

Тут багато. Я досі у стосунках із стоматологом, який прийшов до мене зі своїм чоловіком. Її чоловік сказав, що у нас тут є наша золота картка Ulla Popken, і моя дружина бажає робити покупки в Зарі та Манго. Цього не вдалося досягти за 10 років, зараз ми робимо що завгодно, готові на все. Ми почали співпрацювати з дамою, від якої я до цього дня завжди отримую уявлення, що вона щойно виходить з одного із згаданих магазинів. З тих пір золоту карту розрізали навпіл. Навіть ваш розмір взуття змінився, і ви можете придбати набагато шикарніше взуття, ви вже можете носити високі підбори.
Навіть старша пара запам’ятовується. Там чоловік почав лише підтримувати дружину. Вони сиділи на дієтах, і жінка похвалила свого чоловіка після 42 років шлюбу за те, що він зараз схожий на Адоніса. А чоловік сказав, що взяв жінку на бал і всі дивились на неї, вона була найкрасивіша. Це все чарівні враження, відгуки. Тому я люблю мати справу з гостями.

Ви споживаєте ці продукти?

Так. Я не дуже їжу цукерки. Якщо мені не вистачає солодощів, я з’їдаю закуску Томан. Я знаю, що в ньому, я йому довіряю. Я теж маю своє фото. Я більше ніколи не буду важити 56 кг для своїх 180 зросту, але я все одно люблю бути 60-62 кг. Мені це добре підходить, ідеально підходить для мого віку, мого зросту.

Які поради щодо способу життя ви б надали читачам?

Перша і дуже важлива інформація полягає в тому, що тому, хто хоче схуднути, потрібно повністю змінити програму харчування. Хорошої втрати ваги можна досягти лише завдяки правильному харчуванню. Це важливо і потрібно вчитися. В Інтернеті багато інформації, багато відомостей відомо сусідові, найкращій дівчині, тренеру, але кожен повинен знаходити свій шлях. Вам потрібно знайти те, що підходить для вашого повсякденного життя, вашого розпорядку дня. Ні в якому разі не слід вибирати радикальні дієти, ми не можемо довіряти будь-яким чудодійним таблеткам, які стверджують, що за три дні ми втратимо 10 фунтів. Необхідно приділити велику увагу харчуванню, кількості та якості.

Як ви створюєте рівновагу у своєму житті?

Я роблю багато речей. Ми будуємо два центри, з’являються нові продукти, зараз ми перейшли від малого бізнесу до середнього. Ми швидко зростаємо, це часто хаотично. Я не заперечую, вам завжди потрібно десь гасити пожежу. Я мушу встати, хоча маю допомогу. Але я киваю на остаточне рішення.

Те, на чому я наполягаю і чого не відпускаю, - це час моєї маленької дівчинки. З чотирьох до восьми годин, поки ми можемо бути активними з Амірою, я не відповідаю на дзвінки, я взагалі не працюю. Я свідомо відклав усе інше в цій справі. Я повинен відчувати, що в цей період він є для мене найголовнішим.

Я завжди звертаю увагу на харчування. Я хотів би усвідомити це, що добре, а що погано. Мені не подобається, коли вони одягають милу казкову фігурку на найнездоровішу їжу для дітей. Ми їх не приймаємо. Ми купуємо його більше в книзі оповідань і їмо речі, які смачні та корисні. Насправді у нього немає зайвої ваги. Зараз це швидко розтягується. Я також виховую його для поінформованості.

Що робить жінку успішною в Угорщині сьогодні?

Я думаю, що жінка теж завжди повинна бути обережною, щоб не сісти і розслабитися під “парасолькою материнства”. Ми повинні постійно розвиватися, вчитися, завжди оновлюватись. Якщо ми будемо ходити по землі двома ногами і наповнювати свою сім’ю, свою роботу серцем і душею, жіночими енергіями, ми точно принесемо успіх тому, на що врізаємось. Жінки спеціально здатні і здатні на це, і їх творча енергія дозволяє їм робити що завгодно.