Ви знайдете тисячу варіантів томатної дієти. Я назвав це так, оскільки головним героєм усіх основних страв був помідор, але я не дотримувався жодної "офіційної" дієти.
Результати, отримані всього за три дні, вражають, перевірте самі, а потім розкажіть, як це працювало для вас!
Чи знаєте ви, скільки ваги вам потрібно скинути? Перевірте це з нашим Калькулятор ІМТ.
Томатна дієта - 1 день
Сніданок
- Кава з знежиреним молоком
- 2 печива
Їжа
Перекус
- Салат з помідорів, яєць, цибулі та тунця
- склянку легкого андалузького гаспачо
Томатна дієта - 2 день
Сніданок
- Кава з знежиреним молоком
- 2 печива
Їжа
- 1/2 огіркової шкірки коржик
- філе курячої грудки на грилі з цибулею
- склянку легкого андалузького гаспачо
Перекус
- Салат з помідорів, червоного перцю та цибулі із заправкою зі свіжого базиліка
- Солодкий апельсиновий морквяний салат
Томатна дієта - 3 день
Сніданок
- Кава з знежиреним молоком
- 2 печива
Їжа
- 3 артишоки в мікрохвильовці
- 1 філе курячої грудки в сирному соусі
- склянку легкого андалузького гаспачо
Перекус
Слідуйте за нами у Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest та Youtube, щоб не пропустити жодного з наших рецептів, порад та підказок!
Увага! Я не дієтолог, тому цього меню може бракувати. Я ділюсь цим лише як власний досвід. Якщо вам потрібно контролювати свою вагу, я раджу вам це зробити проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Ви можете перевірити інші дієти, щоб контролювати свою вагу тут.
Ананасова дієта. Три дні. Щотижневе меню 5 - Перевірте свою вагу Щотижневе меню 6 - Перевірте свою вагу