Багато людей обіцяють у Новому році їсти здорову їжу, більше займатися спортом, а не їсти фаст-фуд. У такі часи, коли спортзали заповнені в січні, краще починати гарно потроху до досягнення новорічних рішень, а не намагатися щось робити даремно.


Які найпопулярніші новорічні постанови?

Не може бути сумнівів, що найпопулярніша обітниця стосується нашого здоров'я. Це може бути втрата ваги, здорове харчування, спорт або більше фізичних вправ.
Багато людей приймають, що вони економить у новому році, а не витрачають без потреби. Також для них стає все більш популярним жити якомога екологічніше, свідомо.
Багато людей вирішують проводити більше часу з родиною, друзями та намагаються проводити інший вільний час більш корисно, наприклад, за новим хобі.
Є ті, хто завершує свої новорічні обітниці гастрономією. Дегустація нових страв або приготування нових страв.

kámon-hús

Серед новорічних постанов спорт є однією з найпопулярніших

Де це зіпсувати?

Більшість з нас приймає те, що ми намагались (або взагалі не пробували), поки що ми не можемо зробити чи дотримуватися. Наприклад, якщо ми хочемо схуднути, але раніше ми не дуже займалися спортом, а перший день січня в тренажерному залі починаємо та постимо, це може дуже знеохотити, і тому ми починаємо все з дискомфортом.
Наприклад, якщо ви хочете навчитися готувати або випікати, але в минулому не зробили багато, і одразу розпочати меню з декількох страв, ви, мабуть, будете жити в невдачі.

Основою здорового способу життя є фрукти


Прагніть до простоти і рухайтесь потроху

Яку б обітницю ви не дали, майте на увазі, що у вас є 12 місяців, щоб виконати це, вам не доведеться виконувати обіцянку, дану в січні. Щомісяця роби лише трохи, щоб досягти своєї мети. Якщо ви вибрали здоровий спосіб життя, вам навіть не доведеться голодувати, голодувати і продовжувати рухатися. Почніть з малого!
Подумайте, що було найгірше, що наразі шкодило вашому здоров’ю. Ви багато разів переїдали себе? Не можете протистояти цукеркам? Ви їсте велике навіть пізно ввечері? Ви пропускаєте сніданок? Хіба ви не їсте достатньо овочів та фруктів? Ви не займаєтесь спортом? Ви багато сидите перед телевізором або комп’ютером?

Виберіть один із них або з’ясуйте, що найперше, що ви хочете змінити, і починайте вводити його досить повільно у своє повсякденне життя. Якщо ви любите їсти, проблем немає. Пройдіться після цього, якщо це дотепер не було вашим розпорядком дня.

Якщо вам хочеться їсти мало овочів і фруктів, знайдіть ті, які вам сподобалося їсти. Не потрібно готувати салати та смузі. Яблуко на день - хороший початок.
Якщо ви досі їли в односторонньому порядку, оскільки ми не встигали готувати більші страви, і ми їхали на роботу лише з одним бутербродом, можливо, варто подумати про замовлення меню. Багато людей вважають це дорогим, не вартим того, але якщо ви замислюєтесь, скільки часу ви економите від приготування та миття посуду, і що ви можете їсти різні продукти щодня, це насправді того варте. Навіть якщо ви не обираєте порядок меню щодня, може підійти один день.

Які б обітниці ви не дали за цей рік, ви можете розраховувати на нас. Замовляйте у нас меню, або якщо ви хочете вдосконалити свої кулінарні навички, замовте м’ясний продукт у нас. Але якщо ви просто спробуєте нові смаки, ви завжди знайдете щось захоплююче в нашому ресторані та бістро.