Пийте м’ятний чай!/Фото: Shutterstock
Ми не тільки будемо бадьорішими та свіжішими, але це також благотворно вплине на наше травлення.
Крім того, це полегшує позбавлення від декількох кілограмів, і ми розповімо вам, як. пише Джой.
Це знижує апетит
Це знижує апетит завдяки своєму сильному смаку, тому, якщо ви хочете солодощів після вечері ввечері, вам краще скорити коктейль м’ятного чаю.
Увечері випийте чашку м’ятного чаю/Фото: SHUTTERSTOCK
Стимулює травлення
Кілька досліджень показали, що він особливо добре впливає на дефекацію та полегшує запор.
Це вас заспокоює
Одне з досліджень НАСА показало, що під час стресового періоду запах м’яти зменшує тривогу та нервозність на 20% та розлад на 25%. Це добре впливає не тільки на нашу душу, але і на форму, оскільки збільшення гормону стресу призводить до уповільнення обміну речовин і збільшення ваги.