Вам потрібно приготувати справді фаст-фуд, який втамує голод, а також буде ситним? Ви, мабуть, потягнетеся до омлету.
Він чудово поєднується з кожним основним прийомом їжі протягом дня і дуже простий.
То що ти чекаєш? Надихайтеся нашими п’ятьма рецептами і насолоджуйтесь чудовим омлетом сьогодні.
Яєчний омлет з овочами
Уявіть собі хрусткий смажений англійський бекон, посипаний помідорами та перцем. Ми поєднуємо унікальний смак із збитим яйцем, і омлет готовий.
Ви знаєте, що? Чи діють помідори як ефективний антиоксидант і одночасно впливають на регулювання рівня цукру в крові? Вони можуть полегшити безсоння та депресію та багаті провітаміном А.
ІНГРЕДІЄНТИ В ПОРТ:
- 2 скибочки бекону
- 2 яйця
- 1 цибулина
- 1 білий перець
- 1 помідор
- 50 г твердого сиру
- сіль
- мелений перець
- олія
ПІДХІД:
- Розігрійте на сковороді олію і швидко обсмажте бекон з обох боків до хрусткої скоринки.
- Додайте нарізану цибулю, помідори та перець.
- Посоліть і приправте, залийте збитими яйцями і посипте тертим твердим сиром.
- Досі під кришкою деякий час, поки яйця не застигнуть.
Відкрийте подібні поради
Яєчний омлет з сиром
Ми робимо дуже швидкі закуски, які також легко приготувати, з яєць та тертих сирів. Ми можемо використовувати ейдам, гауду або емменталь.
ІНГРЕДІЄНТИ НА 1 ПОРЦІОН:
- 2 яйця
- скибочка твердого сиру
- 50 г тертого твердого сиру
- сіль
- спеції - за смаком провансаль, піца, шашлик тощо.
- олія
ПІДХІД:
- Збийте яйця в чашці і посоліть і додайте тертий сир.
- Нагріти на сковороді олію, вилити на неї яйця і заправити спеціями.
- Нехай застигне.
- На тарілці прикрасьте омлет скибочкою сиру, а овочі - свіжими помідорами.
foodnetwork.ca
Яєчний омлет з шинкою
Шинку використовують у всьому світі як в гарячих, так і в холодних стравах. Яєчний омлет додасть чудового смаку, а шанувальники м'ясних страв зроблять свої гроші.
ІНГРЕДІЄНТИ НА 1 ПОРЦІОН:
- 2 яйця
- 50 г тушкованої або копченої шинки
- мазь
- сіль
ПІДХІД:
- Шинку нарізати локшиною і смажити мазь на сковороді.
- Яйця збити в кухоль, збити і посолити виделкою.
- Вилийте яйця на шинку на сковороді і дайте їй застигнути.
- Подавати зі свіжою випічкою або вареною картоплею.
taste.com.au
Порада для вас - курячі яйця багаті білком, жирами та лецитином, які можуть знизити рівень холестерину в крові.
Яєчний омлет з картоплею
Якщо вдома у нас немає нічого, крім картоплі та яєць, ми все одно можемо приготувати з них смачний омлет.
ІНГРЕДІЄНТИ НА 1 ПОРЦІОН:
- 2 картоплини
- 2 яйця
- сіль
- мелений перець
- мазь або олія
ПІДХІД:
- Картоплю помити, очистити від шкірки і акуратно варити.
- Потім наріжте їх кубиками і обсмажте на сковороді на жирі.
- Картоплю посолити і посипати меленим перцем.
- Збийте яйця і збийте виделкою в кухоль і полийте їх картоплею.
- Нехай омлет застигне.
onionringsandthings.com
Чи знали ви, що гриби, завдяки їх вишуканому і пікантному смаку, використовуються для приготування супів, соусів, омлетів або в салатах або під м’ясом у багатьох національних кухнях? Гриби також можна завантажувати в кислі настої.
Яєчний омлет з грибами
Гриби є в супермаркетах цілий рік, тож не проблема викликати з них смачний яєчний омлет.
ІНГРЕДІЄНТИ НА 1 ПОРЦІОН:
- 2 яйця
- 100 г грибів
- 50 г твердого сиру
- сіль
- перець
- олія або мазь
ПІДХІД:
- Покладіть вимиті та нарізані грибами гриби на жир у сковороді.
- Посоліть і приправте і обережно тушкуйте.
- Збийте в чашці яйця, додайте тертий сир і залийте все готовими грибами.
- Нехай омлет застигне.
bawarchi.com
Як уже зазначалося, омлет подають відразу після виймання з каструлі. Самі яйця досить насичені і містять багато корисних речовин, але їм повністю не вистачає вітаміну С. Ми доповнюємо його гарніром зі свіжих овочів або овочевих салатів.
Приправте гірчицею, кетчупом, тертим хроном або гострим сиром.
Для омлетів, які не містять частини основних гарнірів, таких як картопля, рис та інші, ми подаємо випічку. Якщо ви хочете приготувати домашню випічку, відвідайте нашу статтю, де ми навчимо вас пекти домашню випічку .