Іноді ліки необхідні при хворобах, але при частих простудних захворюваннях та насуваються вірусах також варто спробувати цей надзвичайно ефективний природний метод. Цей чудовий суп поставить вас на ноги один-два рази, а в якості бонусу він також допоможе спалити жир.

віруси

Грипний суп

Інгредієнти:

  • 4 молодих цибулини
  • 2 зубчики часнику
  • 50 г імбиру
  • 1 перець чилі
  • 7 склянок курячого бульйону (або води та органічного бульйону)
  • Оливкова олія
  • Морська сіль

Підхід:

  1. Очистіть часник і поріжте його дрібно, а також молоду цибулю, імбир очистіть і натріть на тертці.
  2. На невеликій кількості оливкової олії коротко обсмажте ці інгредієнти при нижчій температурі, а потім залийте бульйоном.
  3. Варіть суп близько 20 хвилин, а в кінці додайте дрібно нарізаний чилі.
  4. Додайте морську сіль за смаком.
  5. Подавайте суп окремо або з підсмаженими хлібними грінками

Чому це працює?

Часник є найсильнішим природним антибіотиком, він полегшує симптоми застуди більш ніж на 50%. Він багатий вітамінами та поживними речовинами, які борються із застудою та грипом.

Крім того, часник допомагає травленню, зміцнює імунну та кровоносну систему, бореться з алергією, зменшує утворення артеріального нальоту, лікує запалення та інфекції верхніх дихальних шляхів, заспокоює біль у горлі, запобігає набору ваги, виводить паразитів та знижує артеріальний тиск та рівень цукру в крові.

Імбир є одним з найефективніших природних засобів для боротьби з лихоманкою, застудою, допомагає при проблемах з травленням, нудоті тощо. Він також має сильні антиоксидантні та антимікробні властивості, тому також дуже корисний у боротьбі з застудою та грипом.

Перець чилі серед інших позитивних сторін вони мають здатність очищати дихальні шляхи від слизу, а також допомагають при нежиті. Речовини, що містяться в чилі, вбивають шкідливі бактерії, допомагають від болю, а також приносять користь серцю та хорошому травленню.