Замість манної крупи Ви також можете використовувати кілька легкодоступних дієтичних інгредієнтів, щоб приготувати такі ж смачні дієтичні молочні шкварки, дієтичні котлети, пельмені гризлі, дієтичне тісто для гризлі, як із традиційним гризлі!

Замість манної крупи:

Манна каша з цільної пшениці, манна крупа спельти

Багатий клітковиною лактаційний замінник гризлі, який у шість разів перевищує вміст білка в традиційній пшеничній крупі.

Доступний в органічних магазинах, аптеках.

Я зробив такі дієтичні рецепти з цільнозерновою крупою замість традиційної пшеничної крупи:

інгредієнт

Вівсяні висівки

Вівсяні висівки - ідеальна дієтична їжа для тих, хто харчується, оскільки допомагає виводити багато відходів через великий вміст клітковини та ефект «очищення кишечника», а волокна, що містяться в ній, запобігають переїдання та надмірне споживання калорій.

І останнє, але не менш важливе: він прекрасно замінює пшеничну крупу при приготуванні дієтичних вареників з молоком, вареників з сиром або вареників з гризлі.

Якщо ви мені не вірите, спробуйте мій рецепт вареників з вівсяними висівками, який ви можете знайти тут >>> Вареники з сиру з вівсяними висівками

Він також доступний в органічних магазинах та аптеках.

Мелені горіхи

Дієтичну локшину, вареники з сиром, дієтичні сливові вареники обваляйте у мелених волоських горіхах замість пшеничної крупи! Його вміст вуглеводів становить одну п’яту вмісту пшеничної крупи, не містить глютену і набагато дрібніше!

Доступний на ринках, в гіпермаркетах.

Борошно з вуглеводами

Як я робив у цих рецептах без крупи:

Dia Wellness вуглеводна зменшена жирова основа (доступна ТУТ >>> Замовити продукти Dia Wellness)

Приємного апетиту!

Складіть рецепти та покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!