масло

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Топлене масло топлене масло - найздоровіший жир. Використання, рецепт та здоров'я ...

Якщо ви не можете споживати класичне масло, або ви боїтесь свого холестерину, тож існує здорова можливість повноцінного заміщення, яке підійде кожному! Що містить це масло топлене масло, яка його харчова цінність, який вплив воно має на організм і як приготувати це масло в домашніх умовах.

О масло топлене

Масло топлене - підігріте вершкове масло (класичний кубик), що містить вітаміни, мінерали, корисний жир та інші активні речовини для гарного та безперебійного травлення. Однак це масло може зробити набагато більше (див. Нижче) ...

Здорове масло топленого масла На відміну від звичайного вершкового масла, воно не містить солі та лактози. Масло топлене масло всіляко корисно для організму (див. Нижче). Його величезна перевага полягає в тому, що він не горить так добре, як інші жири. Температура, при якій масло топленого масла стає канцерогенним, досягає 250 градусів, що набагато нижче температури, при якій його смажать. Масло топлене масло, поряд з кокосовою олією, є одним з найкорисніших жирів.

Більше інформації про кокосове масло можна знайти тут - натисніть тут

Що містить масло топленого масла - активні інгредієнти

Масло топлене або топлене вершкове масло - це насамперед здоровий жир, що містить набагато більше активних інгредієнтів!

Вода, жир, білки, вуглеводи, кальцій, магній, калій, фосфор, натрій, цинк, фтор, селен, омега-3 кислоти, омега-6 кислоти, вітамін А, В, Е, К, холін, бета-каротин, фолієва кислота та пантотенова кислота.

Харчова цінність масла топленого масла (100 г)

КДж - 2 982 Ккал - 710 Білок - 1 г Вуглеводи - 0,08 г.

Жир - 80,5 г Вода - 17,2 г.

Масло топлене містить мінерали - 100 г.

Кальцій 27,45 мг Натрію 13,5 мг
Магній 2,36 мг Цинк 0,14 мг
Фосфор 27,8 мг Селен 1,3 мкг
Калій 23,9 мг Борошняний 3,3 мкг
Омега 3 кислоти 328 мг Омега 6 кислоти 2690 мг

Масло топлене містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 4600 МО Бета каротин 180 мкг
Вітамін Е 2,7 мг Холін 20,5 мкг
Вітамін К 8,2 мкг Фолієва кислота 3,95 мкг
Вітамін В12 0,4 мкг Пантотенова кислота 0,29 мг

Що містить класичне масло 81% жиру - активні інгредієнти

Навіть класичне масло не відстає від вмісту активних інгредієнтів, але масло топлене перед ним ...

Вода, білки, вуглеводи, жир, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, фтор, омега-3, омега-6 кислоти, вітаміни A, D, E і K.

Харчова цінність вершкового масла 81% жиру (100 г)

КДж - 3 066 Ккал - 730 Білок - 0,7 г Вуглеводи - 0,2 г.

Жир - 81 г Вода - 16 г.

Масло містить 81% жиру - 100 г.

Кальцій 24 мг Натрію 610 мг
Магній 2,1 мг Фтор 2,9 мкг
Фосфор 25,3 мг Вітамін А 2450 МО
Калій 23 мг Вітамін D 60 МО
Омега 3 кислоти 312 мг Вітамін Е 3,25 мг
Омега 6 кислоти 2800 мг Вітамін К 9,6 мкг

Масло топленого масла - Вплив масла топленого масла на здоров’я

Це дуже впливає на те, що це просто вершкове масло ... Включіть це масло топлене масло у свій раціон, і воно допоможе вам вирішити ці проблеми зі здоров’ям…

  • Зміцнює імунну систему та захищає клітини
  • Ефективна профілактика проти раку та пухлин
  • Підтримує та прискорює травлення та метаболізм
  • Покращує регулярний стілець, очищає травний тракт
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Це знижує високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск
  • Підтримує міцну кісткову та суглобову тканини
  • Ефективна профілактика проти остеопорозу
  • Забезпечує красиву шкіру, волосся та нігті
  • Він усуває мігрень і заспокоює нервову систему
  • Підтримує функції мозку та пам'яті

Використання топленого масла

Масло топлене Ви можете використовувати його як для холодної, так і для приготування гарячої їжі. Ви також можете смажити здоровіше на топленому маслі, на відміну від інших жирів. Ви можете додавати його до спредів, соусів, супів, м’яса, хліба, макаронних виробів, рису, каш, тортів, кремів - де завгодно ...

Зробити масло топлене в домашніх умовах - рецепт

Рецепт домашнього топленого масла - спробуйте!

Не обов’язково купувати в магазині дорожче масло топленого масла, зробіть власне масло топлене масло на замовлення!

Тобі потрібно: горщик, 250 г масляного кубика, ложка, тканина (марля, чиста тканина), скляна банка з кришкою

Покладіть в горщик куб вершкового масла і нагрійте його на невеликому вогні (низька температура). Коли масло повністю розтопиться і стане гарячим, виділяться вода і молочний білок (лактоза). Акуратно зберіть ложкою білу піну, яка з’являється на поверхні, і приберіть її. Коли масло повністю нагріється, залишки молочного білка осідають на дні. Вимкніть полум’я, поставте масло на холодну тарілку і почекайте, поки всі грудочки та відкладення осядуть на дні. Зберіть те, що знову буде плавати на вершині, і викиньте. Тканина або чиста тканина стане в нагоді. Процідіть це масло через тканину, щоб позбутися останніх частинок лактози. Налийте проціджене топлене масло в скляну чашку і залиште чашку відкритою, поки вона не охолоне. Це випарує останню воду, а масло буде мати довший термін зберігання. Коли топлене масло застигне до консистенції масла, ви можете закрити його і поставити в холодильник або тримати при кімнатній температурі.

Масло топлене - один з найкорисніших жирів! Серця та судини дякую ...

Висновок

Масло топлене - це здоровий жир, який підтримує загальний стан нашого здоров’я. Обов’язково регулярно включайте його у свій раціон, але це все-таки жир, який має вищу енергетичну цінність, тому споживання 1 кг на день - здоровий варіант.

Можливо, вас зацікавить ще одне надмірно здорове масло ши, яке покращить здоров’я як внутрішньо, так і зовні!