Коли ми бачимо на телевізійному екрані зірку з ідеальним тілом, ми часто навіть не можемо уявити, скільки зусиль і тренувань потрібно для досягнення великих м’язів і картатого живота, але, можливо, ми були б отруєні тим, що ця висока м’язова маса вимагає багато тваринного білка.

безкоштовно

Однак Люк Зоккі зараз спростував це оману! Кріс Хемсворт, особистий тренер, відомий як фільми "Тор помсти", сказав, що він сформував тіло знаменитості таким ідеальним, як ми могли бачити у фільмі, і для цього, дієта без м’яса, практично досить сувора веганська дієта працевлаштований у зірки на додаток до важкого та цілеспрямованого навчання.

Зоккі зазначив, що хоча актор отримував мінімум м'яса кожні три дні, він з'їдав 95 відсотків речей рослинного походження в 3500 калорій на день і вживав більшу частину білка з гороху та сої, а не з м'ясних страв.

Тренер додав, що перед зйомками вони багато уваги приділяли способу життя, тому щодня включали шість прийомів їжі та принаймні дві тренування, що було настільки успішно, що актор іноді навіть отримував трохи шоколаду, але дуже рідко.