• совок

Роздрукуйте або завантажте

ОВОЧНИЙ ТОРТИЛЛЯ (діє для дієт)

Інгредієнти

  • 3 моркви, нормального розміру
  • 1 цибуля-порей
  • 1 цибулина
  • 1 кабачок
  • 5 яєць, 50 куб. оливкова олія
  • Сіль

ТМ 31

Підготовка рецепта

Ми кладемо моркву очищеною та шматочками приблизно 3 см у склянку. цибуля-порей, цибуля на чверті та кабачки по кілька штук. Рубаємо 4сек. на швидкості: 5. Додайте олію і трохи солі і смажте 15 хвилин. при temp: 100, vel: ложка і поверніть ліворуч. Після закінчення браконьєрства зливаємо в кошик і натискаємо, щоб видалити всю рідину, яка в ньому є. Є важливо що це дуже злито, але згортати його буде важче. Нарешті, ми згортаємо його, як картопляний омлет, на середньому вогні, маємо пам’ятати, що він застигає довше.

Це виходить чудово, і якщо ви дотримуєтеся дієти (Dukan), я рекомендую його.

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Будь ласка, дотримуйтесь інструкцій із використання та інструкцій з техніки безпеки, роз’яснених у посібнику до вашого Thermomix.