Схуднення без дієти - це найбільш природний, здоровий та ефективний спосіб вирішити проблему ваги. Ви можете продовжувати намагатися дотримуватися дієти, але ви знаєте, куди вони вас ведуть: набрати більше ваги, ніж у вас було.
Як сказано в попередньому дописі, Ваша проблема ваги видно у вашому тілі, але це у вашому розумі, саме тому марно карати себе дієтами. Як тільки ви відведете свою увагу від їжі та зосередитесь на зміні способу бачення проблеми, ви знайдете вихід.
Поясненням є ця фраза від Ейнштейна, яку багато цитують у розвитку особистості: "Жодна проблема не може бути вирішена на тому ж рівні думки, який її створив". Це означає, що якщо ви будете продовжувати бачити свою проблему так само, як завжди, ви будете продовжувати повторювати ті самі поведінки та у вас будуть такі ж погані результати. Ейнштейн також мав для цього фразу: "Божевілля завжди робить одне і те ж, сподіваючись отримати різні результати".
Щоб ви могли побачити це з іншої точки зору, я склав 10 + 1 кращих статей для схуднення без дієт, написані великими професіоналами, що спеціалізуються на проблемах ваги. Пішли туди!
"Відповідь на проблеми з вагою полягає не в контролі за харчуванням"