Я діабетик 1 типу, і дієтолог сказав мені уникати тостів, і я не знаю чому, оскільки він має однакові калорії (мені потрібно набрати вагу), я думав, що ваш цукор дещо підсмажений, але інший дієтолог сказав мені їсти їх без драми та в Інтернеті я нічого не можу знайти, якщо це підсмажене чи ні, яка різниця у харчуванні?
Коментарі
Якщо ви візьмете скибочку хліба, скажімо, з двох порцій і підсмажите її, у вас буде тост з двох порцій. Без різниці.
Інша справа, що при рівних грамах у звичайному хлібі трохи менше вуглеводів, просто тому, що в тості менше води, а вага, певним чином, більш концентрований, хоча різниця мінімальна.
У будь-якому випадку я кажу про звичайний хліб. Можливо, ваш дієтолог має на увазі вживання тосту типу "бімбо" або подібного, який містить менше корисних цукрів, жирів та добавок.
Але якщо вам потрібно набрати вагу, мені здається суверенною дурістю, що вони забороняють вам тости.
найкраще в грінках - це те, що його не можна занурювати в соуси
ну так можна, але соусу не залишилось: - /
як каже Алея, не несучи води, відчуття ситості стає сильнішим, тому що тіло негайно просить вас пити
Що стосується вуглеводів, це однаково, це залежить від виду хліба (житній, білий, соєвий, цільнозерновий). Вони матимуть незначні варіації
в перерахунку на ккал, то те саме
В обох випадках, очевидно, все залежить від того, скільки ви їсте.
Щодня сонце виходить. І якщо він не виходить, я дбаю про те, щоб вивести його на вулицю.
- Чи піднімають волоські горіхи глюкозу - Форум діабету
- Найкращі продукти харчування та дієта при цукровому діабеті - як знизити рівень цукру за допомогою цих домашніх засобів
- Питання про дві їжі - Діабетний форум
- Isostar вистрілив 70 г цукру на кожні 100 г MTBeros - Ваш велосипедний форум
- Мій досвід схуднення при цукровому діабеті - Діабетний форум