Наше життя - це сукупність звичок та систем переконань, за допомогою яких ми живемо та формуємо своє повсякденне життя. Багато людей (жінок) хочуть бути щасливішими, жити повноцінним життям, але вони борються з екзистенційними проблемами або з родиною, що виникає в результаті психологічних проблем, і нарешті зі страхом щось змінити.
Ми всі потребуємо певної мотивації до змін та дій, але багато хто з нас не знають, де її знайти. Запитайте себе, ЧОМУ було б добре змінити життя або перетворити шкідливу звичку на нову. Не бійтеся невдачі, це буде в основному з самого початку, але це також крок у правильному напрямку, тому що він покаже нам щось про нас самих.
"Життя - це зміни, застій дорівнює смерті".
Звичайно, ми всі добре знаємо першу частину висловлювання, а не незначну повторювану фразу. Пізніше до нього долучилася друга половина, і висловлювання набуло зовсім іншого виміру.
Так, у цій формі він наголошує на необхідності ЗМІНИ.
Нещодавно я отримав електронний лист від читачки, в якому повідомив, що вона знає про мою нову електронну книгу: "Розкрийте ТАЙНУ ЗМІНИ ЖИТТЯ на рубіні" , вона ще не купила його, бо не наважується вносити багато змін одночасно, але спершу їй потрібно схуднути, бо вона має зайву вагу, що я можу їй порадити і чи це змінить її життя.
Ви знаєте, що я їй списав?
Я припустив, що її надмірна вага пов’язана з неправильним харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Я написав їй свою думку за кілька кроків таким чином:
"Ви вже зробили перший крок, будучи прийнято надмірна вага та погана дієта як "шкідлива" звичка, яка призвела до того, що вона вже не служить вам, а повернулася проти вас.
На наступному кроці забудь це за всі ці роки неправильного харчування не дорікайте собі, і в будь-який момент ви можете вирішити почати іншу дієту. Однак це не буде можливо без руху. У своїй електронній книзі я присвячую 5 глав фізичним вправам та здоровому харчуванню.
Крок вперед і почніть є, звичайно, вирішальним. Ви повинні знати, що коли ви починаєте з цією зміною, вам не доведеться боротися з нею відразу, а поступово невеликими кроками. Вам знадобиться місяць, тобто рівно 30 днів, протягом яких ви зміните свій раціон і одночасно включите фізичні вправи у своє повсякденне життя. Ви можете вибрати, що вам підходить - ходьба, скандинавська ходьба, біг, плавання, зміцнення ...
Чому 30 днів? Якщо ви щодня повторюєте нову діяльність, ви впроваджуєте її у своє повсякденне життя, і для цього достатньо часу нова ЗВИЧКА потрапив у вашу підсвідомість, і ви могли б підсвідомо працювати з нею на "автопілоті".
Наступним кроком є обіцянка, що ви будете займатися новою звичкою кожного дня місяця, тоді зміна дієти повинна залишатися постійною, і вам потрібно займатися лише 3-4 рази на тиждень.
Зберігайте нову звичку ще місяць і винагороджуйте себе за це. Таким чином, ви створюєте і набираєте сили для інших перешкод, що ведуть вас до успіху.
А саме, коли настане наступна перешкода, ви будете знати, що в кінці всього цього ви отримаєте винагороду. Нагороджуйте себе чим завгодно, що робить вас щасливими. Наприклад придбайте щось нове в гардеробі, з’їжте щось хороше, запросіть свою дівчину на каву….
При цьому, вголос скажіть: "Я добре, я заслуговую на винагороду", бо відомо, що слова вони мають сильні вібрації a добре приваблює добре ".
Пізніше пані Єва з повагою подякувала мені і написала, що вона швидше ходить і плаває вже більше місяця, водночас вона скорегувала свій раціон, її кілограми зменшуються і, перш за все, вона почувається набагато краще психічно. Вона хоче продовжувати інші зміни, і тому замовила мої електронна книга.
ну спасибі Пане Єва, це так нагорода знову для мене за мої зусилля.
Ви також з чимось боретесь?
Можливо, я міг би надихнути вас стати активними зі своїми БЕЗКОШТОВНІ електронні книги: «Перші удари життя змінюються» та «Ви худнете, але ваше тіло сміється з вас? Знати причини ".
Я жінка, яка після 50 років вирішила слухати своє серце і слідувати своїм мріям. Моя місія - допомогти здоровим жінкам, надихнути їх змінити життя та перетворити їх на мистецтво бути собою. Своїми рекомендаціями та вказівками я вже скерував багатьох жінок, які страждають від здоров’я, їхні стосунки зазнали краху або опинилися в психічному дні з інших причин.
Природа навколо нас змінюється, потеплішає, дні стають довшими, все ...
І ось у нас знову ЛІТО - приємне, тепле, сонячне, ароматне, веселе і ...
Коли мене в блозі "Жінки у світі" попросили написати ...
БЕЗКОШТОВНА електронна книга, яка розповідає, чому ви не розумієте своїх близьких чи інших людей та як вирішувати погані стосунки
БЕЗКОШТОВНА електронна книга, в якій ви відкриєте себе та ключ до того, щоб почати свої життєві зміни, про які ви так прагнули
БЕЗКОШТОВНА електронна книга про те, чому ви не можете схуднути, незважаючи на ваші зусилля. Які причини?
Дізнайтеся найкращий спосіб відновити еластичність шкіри та уповільнити старіння. З відео ви дізнаєтесь вправи на гімнастику обличчя.
Любов до себе є ключем до перетворення життя. Це найпотужніший спосіб змінити всі сфери свого життя до невпізнання.
Прощення - один з атрибутів безумовної любові. Прости все усім. У процесі прощення ми спочатку прощаємо себе.