Нарешті ось перший лютневий # дієтичний понеділок з Рекою!
Ви стоїте перед полицею без поради? Ви спробували нут, але не знаєте, що з нього зробити? Ми допомагаємо!
️Подобайте собі бобові аналоги (наприклад, квасоля, жовтий горошок, сочевиця) завдяки цінним білкам, харчовим волокнам, вмісту мінералів та вітамінів, споживайте їх щотижня, це може бути чудовим уловом у дні без м’яса.
Ви можете придбати його у вареному (консервованому) або сухому вигляді (замоченому перед приготуванням).
- Наприклад, приготуйте смачний, гострий марокканський суп!
- Спробуйте гарніри з овочів, холодні салати, котлети, рагу! Ви можете покласти його в коржі, лаваш як фалафель!
- Ви також можете зробити хумус вдома - ідеальний вибір для ранкової мазі замість холодних нарізок, для закусок/десятків з овочевими батончиками!
Його можна використовувати різними способами. Який ваш улюблений рецепт нуту?
Порада: Часом спробуйте новий інгредієнт на кухні!
# мутіміцель # дієта # перегній # нут