ЩО МИ ПОТРІБНО (1 порція):
Бекон - 2-4 скибочки (відповідно до розміру та вашого голоду)
Напівтвердий сир Ейдам/Гауда, 40% - 20 г.
Хліб - 2 скибочки
Овочі за смаком
Сіль і, можливо, чорний перець
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ:
Бувають дні, коли не хочеться готувати. Бувають дні, коли ти навіть не можеш вийти. Але так чи інакше, потрібно добре снідати. Ви також можете побалувати себе простим і ситним сніданком наступним чином.
На сковороді обсмажте скибочки бекону, розбийте на них яйця, посоліть, натріть сир, потім покладіть на підготовлений тост і готово.
Додайте овочі відповідно до вашого смаку та настрою.
Харчові цінності на 1 порцію:
445 ккал, жири 19 г, білки 28 г, вуглеводи 40 г, клітковина 7 г.
ПОРАДА: чудовий і калорійний сніданок перед напруженим робочим днем або просто тоді, коли у вас є "обманний день" 😉
PS: Рекомендую не випікати жовток повністю, щоб він красиво розлився . 🙂
Поділитися:
Про мене
Мартін Шимбох
Мене звати Мартін, я чоловік на кухні. І ці сайти тут для вас та вашого натхнення готувати щодня і не божеволіти від цього. Одночасно я приношу вам ексклюзивну, відібрану каву, яку ви можете замовити в моєму інтернет-магазині.