Тоді ви також живий приклад того, як усі думають, що добро - це інакше.

руки

Це стосується як дієти, так і фізичних вправ. На думку одного, це добре, а на думку іншого, кожен вирішує, який з них йому найкраще підходить!

Тобі добре, що твоя рука волокниста, ти добре і вітаю! (:

Розмір моєї руки 25см, я домігся цього за допомогою наступного:

Тренування верхньої частини тіла Рубіни Реки.

Дайте собі 3 30 хвилин верхньої частини тіла

20 хвилин на день для себе 20 хвилин верхньої частини тіла

Спочатку лише з гантелями 0,5 кг, пізніше, коли я пішов, я підняв вагу.

Taterek Rezső можна завантажити з кільця для спалювання жиру протягом 60 хвилин.

І гарбузи з хорошою частотою спалювання жиру є озброєнням.

Для цього не потрібно дотримуватися дієти, досить звернути увагу на споживання вуглеводів і вправи з низьким вагою з великою кількістю повторень.

Привіт! Завдяки «вправам», тому, тренуючись, ви станете волокнистими, а не худими, бо вони товсті від жирового шару! Якщо ви тренуєтеся на руках, у вас складеться приємна форма, але вона не з’явиться через жир, тому ви худнете і нічого зайвого жиру, цукру тощо. Розумієте, з часом ваша рука теж схудне! У мене теж було товсто, я дуже ненавидів, коли піднімав руки в сторони, я міг схопити свої "крила летючої миші" внизу, але 3 місяці тому я змінив свій спосіб життя, який розпочався з дієти, з тих пір став дуже тонкий, тепер мені теж подобається! (;

І оскільки більша частина жиру і надмірно затриманої води «тане», вона вже починає набирати приємну форму, оскільки біцепси, трицепси, що утворилися з часом, виглядають красиво. (: