Гамбург, 14 липня (TASR) - Недавнє дослідження грецьких та американських дослідників підтверджує давню істину - традиційна кухня в країнах навколо Середземномор'я .
14 липня 2003 р. О 17:30 TASR
Гамбург, 14 липня (TASR) - Недавнє дослідження грецьких та американських дослідників підтверджує давню істину - традиційна кухня в країнах навколо Середземномор'я є справжнім гарантом довгого та здорового життя.
Протягом кількох років вчені спостерігали за харчовими звичками 22 000 жителів Середземноморського регіону у віці від 20 до 84 років. Недавні дослідження також показали, що традиційна їжа, що вживається в середземноморських країнах, значно знижує ризик серцевого нападу або раку.
Фрукти, овочі, різні види горіхів та зернових продуктів є невід’ємною частиною середземноморської дієти, а основним джерелом жиру є оливкова олія.
Яйця, рибу, птицю та солодощі жителі Середземномор'я їдять в середньому лише раз на тиждень, червоне м'ясо ще рідше, пише німецький журнал новин Der Spiegel.
- Традиційна середземноморська дієта гарантує довге і здорове життя - первинне МСП
- Підтримуйте стрункість після дієти Просто візьміть зі свого раціону 300 калорій - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Чи знали ви, що таке короп - це здорове життя - жінка
- Середземноморська дієта знижує ризик діабету
- Середземноморська дієта може покращити спортивні показники