12.11. 2013 Психічна залежність від їжі - це страждання, як і будь-яка інша залежність.

залежності

Антон Карпіта

Популярний з Інтернету

Соня Мюллерова позувала в НЕРЕНАЛЬНО хорошій спідниці: Коли ви побачите її вісь, ви не зрозумієте!

ЦЕ перетворює солодкі десерти в непереборне задоволення: ви не зможете допити ці тістечка!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

Цей актор - нестримний коханець: знаменита красуня у віці 40 років також опинилася в його ліжку!

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

Пов’язані статті

Нескінченна боротьба Єви Голубової: Депресія вилікувала алкоголь!

Пов’язані з темою

Табу хвороби

Життя з целіакією

Втрата ваги після сорока

Жіноче здоров’я

На щастя, пекельна карусель думок для наступного курсу не настільки безнадійна, що людина, вічний руйнівник будь-яких перешкод, не може підкорити його.

Компульсивне, імпульсивне, погане, неконтрольоване або припадкове вживання їжі - один із видів прийому їжі в на сьогоднішній день популярному списку розладів. Це може початися з одного нічного нальоту на холодильник і закінчитися повною втратою контролю над прийомом їжі. Ця хвороба тримає в руках усіх жартівників - вона непомітна, підступна, потужна і заплутана. Зазвичай це вражає дівчат і жінок з вищим порогом інтелекту, чуйності, привабливості, соціальний статус та фінансове забезпечення. Чума верхніх десятків тисяч, це можна було б просто сказати.

Трагічне коло

Нав'язливе харчування, яке проявляється в разових "оргіях" або постійному "збиванні", що супроводжується постійною думкою про їжу, - це світ, повний парадоксів. Його відокремлює від більш небезпечних видів розладів харчування лише те, як «жертви» поступають з їжею. Анорексики обертають призначений обід поліетиленовою плівкою і зашивають у подушку.

Буліміки слухняно пожирають меню, але воно не прогрівається в них більше півгодини. Імпульсивні їдці будуть потурати їжі і дозволять їй "впасти на користь". І тоді їх охоплює чистий відчай. Їх тіла загорнуті в жирову підкладку. Їх турбує їх зовнішній вигляд і слабкість протистояти черговій передозуванні їжі. Періоди переїдання чергуються з періодами екстремального голодування. Результат - коливання ваги та настрою. Цикл тривоги - їжа - надмірна вага - дієта - ефект йо-йо - безнадія представляє не тільки порочне, але й конкретне коло. Вийти з нього непросто, але можливо.

Жінки, залежні від їжі, поводяться як наркомани. Щоб вилікуватися, їм, як залежним від інших речовин, потрібно спочатку визнати, що вони мають проблему. Команда - це ні героїн, ні сама їжа. Вони повинні зіткнутися з хронічним страхом реальності. Пожирачі імпульсів тікають один від одного. Вони не можуть впоратися із викликами повсякденного життя. Вони мають низьку самооцінку і не можуть впоратися з сучасністю. З почуттям неповноцінності, відчаю, смутку, втоми, страху, тривоги, стресу та невпевненості, які постійно переслідують їх, вони вкладаються лише в один спосіб - вони їх їдять.

Вони наповнюються головою, щоб забути життя, яке вони проживають. Їжа не є для них джерелом живлення, а найвищим задоволенням. Горщик з гуляшем сп'янить їх чарівніше, ніж сигарета, склянка морозива працює як пляшка вина. Таці з шоколадними тортами - це рай. Харчова залежність, як і наркоманія, відкриває ворота в рай і пекло. Струсити її важче. "Я переконана, що якби нав’язливі їдачі перестали тікати від свого життя, усвідомлюючи власну цінність і той факт, що вони могли б вирішити проблеми, не перебуваючи в стані сп’яніння смаком і калоріями, вони були б вилікувані швидко і назавжди", - говорить доктор Сьюзен Макелрой. яка всю свою кар’єру присвятила харчуванню в університеті Цинциннаті.

Дзеркало, скажи мені.

Джинін Рот страждав тридцять років від запою. Як визволення від відчаю, вона в підсумку обрала не самогубство, а присвячення життя табуйованій хворобі. Результати своєї роботи вона підсумувала у майже двосторінковому виданні, яке вийшло два роки тому у Словаччині під назвою «Жінки, їжа та Бог». У ньому Джинін Рот порівнює стосунки з їжею до мікросвіту, який точно відображає наш зв’язок із життям.

Що, скільки, коли, де і як ми їмо, відображає те, що ми думаємо про світ, про стосунки та про себе. З метафоричним перебільшенням автор пише, що безперервне наповнення шоколадними батончиками замінює загальну безвихідь. Ковтання трьох обідніх меню за двадцять хвилин віщує страх перед вирішенням проблем. Вечірні нальоти на холодильник сигналізують про втечу від невизначеності. Порівняння, які непросто прочитати, зафіксовані автором за роки індивідуальної дослідницької роботи та результати сотень семінарів, які вона провела з імпульсивними поїдачами з усього світу.

Якщо вас цікавить, що ваші матері, сестри, кузени, подруги та колеги думають про цей світ та їхнє життя, просто подивіться, як вони поводяться, коли перед ними порція їжі, за словами Рота. Поводження з тарілкою із спагетті болоньєзе розкриває про них більше, ніж назва, марка сумочки, посада та соціальний статус. "Як би ми не визначали це, у нас Бог на тарілці. Ми можемо знайти його в тістечках, смаженій картоплі та томатному супі ", - каже Джинін Рот. Якщо об’єкти нашого спостереження регулярно кидають на їжу, як голодні звірі, і з’їдають її більше, ніж дроворуб після цілодобової зміни, з ними щось не так. Їжа вже не їхній слуга, а господар.

Це не полегшує їх голод, а страх і викликає на їхніх вустах «леговану» посмішку. Словом, їжа відіграє роль фальшивого психолога у їхньому житті. "Деякі жінки не витримують свого смутку та страху. Зіткнутися навіть з самими банальними речами для них занадто складно і болісно. На додачу, однак, вони усвідомлюють, що карусель гнітючих викликів та проблем не зупиниться, поки життя не закінчиться. І тому вони скажуть, що якщо вони мусять страждати нескінченно, принаймні вони їстимуть. Їжа стає їх єдиною насолодою в морі відчаю ". назвав Джинін Рот головною проблемою імпульсивної їжі в інтерв’ю The Times.

Із слів письменника зрозуміло, що компульсивне харчування не пригнічується фізичним голодом, а емоційним голодом. Якщо ми раптом переїдаємо, нам не вистачає калорій, а впевненості, впевненості в собі, тла та любові. Однак ми лікуємо емоційне недоїдання неправильно підібраними ліками - фанатичним наповненням шлунка.

Зачарований світ

"Якщо існує ще більш небезпечна залежність, ніж залежність від алкоголю або сигарет, я думаю, що це харчова залежність - так звана обжерливість", - говорить тренер з фітнесу та дієтолог Руберт Бриміч, менеджер клубу Dell's Wellfit у Словаччині, якому вже більше 30 років. досвід роботи з клієнтами всіх видів. Він тренував державного культуриста з культуризму, а також працював особистим тренером голлівудських зірок у США.

"Харчовому наркоману важко усвідомити переломний момент. Коли він починає повільно, але впевнено майже безперервно досягати їжі після їжі, його центральна нервова система переходить на інший режим. Не тільки в мозку створюються рецептори для контролю апетиту та корекції енергетичного балансу. Це також змінює одиниці скелетних м’язів, печінки або пишної жирової тканини. Людина починає існувати в нескінченній ейфорії, спричиненій постійним споживанням опіатів, галюциногени та психотропні речовини у вигляді цілодобового прийому їжі ".

За словами Роберта Бриміча, функціонування організму людей із ожирінням сповнене гормональних та метаболічних суперечностей та порушень. Вони мають невпорядкований рівень цукру в крові, гормональний дисбаланс, їх кишкова флора швидше нагадує фауну, аніж флору, у них часто влітає діабет 2 типу, у них, безумовно, будуть проблеми з артеріальним тиском і велика ймовірність «підхопити» рак прямої кишки, грубий кишечник, але також груди у жінок. Їх безперервна активація інсуліну лише сприяє накопиченню жиру та викликає серцево-судинні проблеми.

"З точки зору здоров'я, ми можемо сказати, що така людина" закінчилася ". Але це ще не все. Відразу его харчової залежності повністю відходить, тому він зазвичай живе, живе один. Йому дуже важко, а то й неможливо спілкуватися, знайти когось із близьких, мати поруч купу близьких друзів. Рідкісні випадки, коли він пробує якусь псевдодієту, він також витримує певний декор публічно, але він наздоганяє вдома, потай, до вечора і особливо нічних набігів у свою улюблену зону.

Він все ще відчуває, що на складі недостатньо. Що, якщо щось трапиться, і я змушений жити, не дай Бог?! Сенс його життя настільки збентежений, що він стає предметом депресії та розчарування. З почуттям жалю над собою і водночас провини він встає і засинає майже щодня. Він не може відповісти на запитання про те, де він і чому, не довіряє ні собі, ні комусь у світі. Він звинувачує своє оточення, дратівливо реагує на всі теми, що стосуються його проблеми, починає бути параноїком і за його словами, усі скрізь вирішують лише його зовнішній вигляд, його ніхто не любить і навіть подобатися не може ".

Він також приходить до поту та сліз

То як вийти з порочного кола? Вчена Сьюзен Макелрой бачить це так: "Нам потрібно прагматично прийняти навколишній світ і себе такими, якими ми є, з усіма плюсами і мінусами. Ні світ, ні ми не ідеальні. Однак у нас у розпорядженні нічого, крім цієї реальності. Прийміть це і себе з любов’ю. Не літайте в хмарах, знову почніть жити на землі і не бійтеся цього ». Це звучить приємно і логічно, але коли залежність зайшла занадто далеко, прагматичне мислення блокує нас в принципі. Це вимагає допомоги. Багато якісної та чесної зовнішньої допомоги. Психіатр з Арізони Вікторія Коел радить не давати проблемі вирости до складних рівнів, а вловити її при перших підозрах.

"Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівців, навіть якщо ви ще не впевнені, що саме з вами. Маючи справу з імпульсивним харчуванням, надайте пріоритет психотерапії, а не лікуванню наркотиками ». Внутрішнє усвідомлення, найбільша напружена робота над собою, є лише першим кроком до успіху, потім настає практика - зречення, і так, піт і сльози приходять. "У мене було кілька подібних пацієнтів, які принаймні намагалися щось повернути їх до життя. Однак з часом сила патини, яка вже була позначена в усіх напрямках, майже завжди перемагала », - зізнається Руберт Бриміч.

"З одного боку, створення відповідних центрів у мозку і абсолютна підданість демону цієї небезпечної залежності. З іншого боку, такі руйнування всередині та зовні, що мінімізували шанс на одужання. Але я повинен зазначити, зокрема, невелику групу клієнтів, яка це зробила. Вони всіляко поверталися до повноцінного життя. І оскільки я все ще контактую з деякими з них, я знаю, що вони ще не відпустили нову можливість. Вона була розчавлена, спітніла і навіть плакала, бо вони щойно врятувались від наркоманії просто так, але витримали це. Шапка вниз ".