анжела

Репродукція інтерв'ю, проведеного доктором Олару з La Vanguardia 29 квітня 2014 року.


Мені 57 років. Я американець румунського походження. Я виріс у Лос-Анджелесі, де отримав ступінь бакалавра біології, філології та хіропрактики людини. Я живу в Сан-Кугат-дель-Валлес. Я одружений з каталонкою. Моя політика - це знання. Я вірю в Бога, але я не релігійний.

Дозвольте побачити вас за отвесом ...
... і я скажу тобі, від чого ти страждаєш чи будеш страждати.

Хоча у мене спина не болить?
Погана постава, сидячи на схрещених ногах або нижче приклада, опущені плечі, схилений тулуб і голова або стоячи з більшою підтримкою на одній нозі - звички, які схильні до більшої кількості захворювань, ніж ми можемо собі уявити.

З роками вони відхиляються від колони.
Так, і функціональний сколіоз прискорює остеоартроз, схиляє до розладів пам’яті та концентрації, респіраторних, серцево-судинних, травних, ниркових, репродуктивних та навіть шкірних захворювань.

Чи можу я мати проблеми зі шкірою від поганого самопочуття?
Мозок направляє тіло через нервовий зв’язок через спинномозкові нерви. Одні йдуть до шкіри, до м’язів, до суглобів, інші до нутрощів: Чим бездоганніша постава та краще вирівняний хребет, тим більше місця і краще тече.

Має сенс.
Правильна постава означає кращий баланс, вирівнювання хребців, енергоефективність, оксигенацію, циркуляцію крові, лімфи та спинномозкової рідини, а також кращий нервовий та імунний зв’язок. Словом, менша ймовірність травм чи інших захворювань.

Хвороби, причини яких невідомі, чи можуть вони виникати в хребті?
Я стикався з багатьма випадками. Деякі пацієнти, які приходили до мене з приводу радикуліту, відчували полегшення від інших проблем, таких як запор, рефлюкс, грижа діафрагми або дерматит. Інші, хто приїжджав через головний біль або біль у шиї, бачили, як напади астми, бронхіт або алергія зникали, або покращували аритмію, тахікардію або гіпертонію.

Будь-яке шокуюче дослідження?
Розслідування, проведене італійським стоматологом, показало, що під час ортодонтії у дітей тривалий час спостерігається неправильний прикус зубів та нетипове ковтання. Асиметричне скорочення жувальних м’язів неминуче передається на череп і паравертебральні м’язи, створюючи компенсаторний сколіоз.

І чи відхиляється їх хребет?
Так, у період росту хребет дуже гнучкий. Було б розумно робити перевірки стовпців кожні два місяці.

Не повинно бути нікого, хто б мав бездоганну поставу.
Сьогодні дуже мало людей. З раннього дитинства у всіх школах слід навчати гігієні посту. Таким чином ми змогли б запобігти остеоартрозу та болю в спині, головній причині лікарняних та найвищим витратам на охорону здоров'я в нашому суспільстві.

Дійсно шокуюче.
На початку 20 століття переважна більшість людей втратили зуби до 40 років, включаючи стоматологів. Було невідомо, що уникнути карієсу та втрати зубів можна щодня чистячи зуби та регулярно проводячи огляди.

Що ви пропонуєте?
Десять хвилин щоденних дихальних вправ та вправ для живота для хребта перед початком дня дозволяють уникнути перевантаження хребців та дисків через силу тяжіння та допомогти запобігти травмам та ранньому артрозу, особливо на поперековому рівні. До речі, це стосується всіх членів сім'ї, як чищення зубів.

Артроз і вік здаються нероздільними.
Коли хребет викривлений, все старіє раніше. За даними фінського дослідження, з 847 молодих людей у ​​віці від 18 до 20 років у 534 були дископатії, диски почали висихати, це означає, що протягом тридцяти або сорока років у них буде артроз.

Які види спорту корисні для підтримки здоров’я хребта?
Більшість сприяють відхиленню хребта, оскільки деякі групи м’язів використовуються більше, ніж інші, наприклад, у тенісі, гольфі, баскетболі, футболі і навіть плаванні, оскільки дихання зазвичай лише на одному боці. М’язи, асиметрично скорочуючись у тисячі разів, скручують хребет.

Потім?
Регулярні фізичні вправи мають багато переваг: від підвищення імунної системи до поліпшення концентрації, боротьби з депресією, деменцією, діабетом і навіть раком, але для цього потрібні постуральні та спинномозкові перевірки.

Бути здоровим стало дуже складно.
Я прошу лише вранці десять хвилин дихання та вправ для живота! Якщо бігти, не роблячи їх, диски стискаються і прискорюється їх зношення.

Діти носять дуже важкі рюкзаки.
Я знаю, але вони займають лише деякий час, набагато гірше сидіти погано: на одній нозі, сидячи вперед годинами. Все це призводить до стискання діафрагми, менша кількість оксигенації для м’язів та мозку. Я зазвичай кажу дітям, що погане самопочуття робить нас трохи дурнішими, і це не жарт.