Багато з трав, які ви використовуєте для приготування їжі, можуть допомогти вам наблизитися до фігури, про яку мрієте. Деякі пришвидшують травлення, інші можуть творити чудеса спалювання жиру або стримувати голод і викликати ситість. Не бійтеся пробувати їх самостійно, і ви отримаєте їжу, яка не тільки допоможе вам схуднути, але і матиме чудовий смак.
Однак це не означає, що вам просто потрібно додати трави до їжі, і ви дивом схуднете. Не забувайте про регулярні фізичні навантаження та скоригований режим харчування.
Базилік для швидшого травлення
Василь він позбавляє організм від відпрацьованих речовин, осушує його і одночасно прискорює травлення. Він також діє проти здуття живота і позбавляє вас від неприємних спазмів. Тому вам більше не доведеться турбуватися про приємно завищений живіт. Використовуйте його, сушений або свіжий, у складі салатів, супів або томатних соусів. Ви не тільки покращите смак своїх страв, але і зробите щось для свого персонажа. Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Барода в Індії, базилік також допомагає при зниженні рівня холестерину.
Орегано для відчуття ситості
Почуття ситості приходить швидше, якщо ви додаєте орегано до своїх страв, який це також може прискорити обмін речовин. Якщо ви любитель італійської кухні, ви в основному виграли, оскільки це додається до більшості цих страв.
Ведмежий часник
Окрім того, що допомагає схуднути, ведмежий часник має чудові антибактеріальні та протигрибкові ефекти. Перевірте його силу в боротьбі з целюлітом. Не бійтеся використовувати його для приготування їжі, його сильний аромат також буде пронизувати кожну страву, і в той же час його характерний смак частково замінить багато жиру.
Мудрець проти вовчого голоду
У вас проблеми з раптовим вовчим голодом, коли ви не можете припинити фарширування? Додайте до їжі ароматний шавлія, який містить гарячі речовини і завдяки їм запобігає появі голоду. Він відмінно підходить для супів, макаронних або м’ясних страв. Ви зупините солодкий смак, коли пожуєте кілька листя шавлії.
Крес для стабільного рівня цукру
Непомітна трава хурми подбає про швидше спалювання жиру, пригнічення голоду та спричинить відчуття ситості. Це містить багато хрому, який підтримує стабільний рівень цукру в крові, таким чином запобігаючи вовчому голоду. Він дуже простий у використанні, оскільки підходить для різних салатів, спредів та сиру. Не соромтеся щодня приймати по дві столові ложки вишні на хліб.
Mate висушує вас
Незважаючи на те, що чай з мате рідше зустрічається в нашій країні, ви обов’язково повинні включити його у своє господарство. Завдяки цьому ви відчуєте менше голоду. В основному, чим більше ви його п’єте, тим легше буде втратити кілограми, оскільки він має чудові дренажні ефекти. Парагвайські індіанці вже знали його наслідки, і завдяки цьому їм вдалося бути активними довше, і вони не дуже сумували за їжею. Приготуйте його, заливши 1-2 чайними ложками гарячої води і залиште на 5 хв. настоювати. Не пийте більше 5 чашок на день.
Паліна проти солодкого смаку
Якщо у вас є проблеми з втратою ваги через невблаганний солодкий смак, спробуйте полин. Заправте його супами, рослинними оліями або оцтом. Ви також можете заливати його чаєм, але ви не повинні перевищувати рекомендовану дозу. Ви можете приймати його максимум два тижні, а потім зробити перерву не менше місяця.
Якою із згаданих трав Ви балуєтесь і як часто? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.