Рослини, які традиційно використовуються для дієтичних цілей взагалі через проносний або сечогінний ефект вони можуть схуднути. Серед рослинних речовин виділяється т. Зв. однак тривале використання кишкових проносних може мати ряд негативних наслідків (наприклад, спазматичні болі в животі, запалення слизової оболонки кишечника, порушення всмоктування і навіть аритмії), тому їх використання як споживчого продукту не рекомендується.

корисними

В Угорщині для цього найчастіше використовують старече листя (Cassia sp.), Сік алое (Aloe sp.) Та собачу кору (Rhamnus frangula) - як чай або як харчову добавку, що містить рослинні екстракти. Хоча тривала діарея може мати ефект схуднення за рахунок зменшення поглинання поживних речовин, ризики методу перевищують потенційні переваги..

Він має більш м’який ефект, однак волокновмісні проносні засоби можна безпечно використовувати в довгостроковій перспективі. Вони знижують апетит, посилюючи відчуття ситості, а також пригнічуючи засвоєння цукрів і жирів. До волокнистих проносних належать добре відомі рослини (наприклад, насіння подорожника - Plantago sp., лляного насіння - Linum usitatissimum), але також нові модні рослини, такі як. опунція (Opuntia ficus-indica) або як диявольський язик рекламовані коньяки (Amorphophallus konjac). Незважаючи на те, що їх ефект не є різким (в середньому зменшення на 0,5-1 кг може бути досягнуто за 1 місяць при правильному дозуванні), результат може бути тривалим при тривалому застосуванні. Питання в тому, чи відповідає ця помірна ефективність очікуванням тих, хто хоче схуднути. У будь-якому випадку, велика кількість продуктів на ринку говорить про те, що існує справжня потреба в цих продуктах - якщо не в іншому, як харчова добавка.

Він часто зустрічається у рослинних витратних матеріалах діуретики не впливають на енергетичний баланс, мінімальна втрата ваги, яку вони спричиняють, насправді - це втрата солі та води, що має лише тимчасові результати. Зазвичай в Угорщині для цього листя кропиви (Urtica dioica), коріння сочевиці (Levisticum offcinale), дитяча трава (Taraxacum officinale) та жимолость підщепа (Agropyron repens).

Кактус/wikipedia під назвою Hoodia gordonii

На додаток до трав, які традиційно використовуються для досягнення втрати ваги, за останні два десятиліття швидко зростає кількість нових рослин, що використовуються для цієї мети, як правило, з інших континентів. Сьогодні одним з найпопулярніших споживчих рослин є кактус під назвою Hoodia gordonii в Південній Африці традиційна трава бусмана, перші європейські описи пригнічувача апетиту датуються початком 20 століття. Незважаючи на те, що було проведено ряд досліджень із рослиною, його вплив на споживача не було переконливо продемонстровано. Однак з обережністю повідомляється про підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень при його застосуванні, що може бути небезпечним для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями. Трава з іншого континенту родом з Індії Гарцинії камбоджійської, яка є більш успішною (як споживач) в Європі та США, ніж як трава на своїй батьківщині. Діючою речовиною культури є гідроксилимонна кислота (HCA) ідентифіковані. Отже, упаковка багатьох продуктів має не латинську назву рослини, а трибукве абревіатуру активної речовини. Дослідження з Гарцинією показали незначний ефект зниження ваги, який може супроводжуватися побічними ефектами з боку шлунково-кишкового тракту.

Це був споживчий товар, який використовувався десятки років сполука під назвою ефедрин, спочатку отримана з рослини під назвою ефедра. З того часу ефедрин не продається вже кілька років має небезпечний серцево-судинний ефект. Зовсім недавно стало модно мати суміш, яка має як структуру, так і ефект нагадує ефедрин: ця речовина - синефрин. Синефрин присутній у значній кількості в шкірці незрілого гіркого апельсина (Citrus aurantium), а також присутній у споживчих товарах у складі екстракту гіркого апельсина. Однак синефрин не має таких виражених ефектів, як ефедрин, принаймні, припускаючи, що він не суттєво підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень при багаторазових дозах 10 мг. Наскільки нам відомо на сьогоднішній день, не тільки його побічні ефекти, але його ефективність також відстає від ефедрину, Таким чином, щодо продуктів, що містять екстракт гіркого апельсина, очікування, як правило, вищі, ніж те, на що здатні ці препарати.

Кава (Coffea arabica) та один з основних активних інгредієнтів кофеїн, як відомо, давно посилюють метаболізм, проте немає жодних доказів того, що (розумне) вживання кави може призвести до значної втрати ваги. Однак протягом останніх кількох років увагу приділяв не кофеїн, а одне з його особливих джерел - несмажені (зелені) кавові зерна. Хлорогенова кислота визначена його діючою речовиною (ця сполука розкладається під час смаження, тому в слідах кави вона міститься лише в слідах). Ефект, що сприяє споживанню хлорогенової кислоти, вивчався в кількох дослідженнях, і загальна картина є позитивною. Чайний кущ (Camellia sinensis), який здавна вважався споживчим продуктом через вміст кофеїну, пішов подібним шляхом із кавою. Сьогодні стало ясно, що активні інгредієнти можна знайти деінде, серед поліфенолів, і спосіб дії є більш складним, ніж вважалося раніше. Однак найважливіших доказів, тобто переконливих доказів споживчого ефекту, все ще бракує.

Рослинний продукт - синтетична діюча речовина?

Підроблені товари дуже високі серед нелегальних (тобто не повідомляються як харчові добавки) продуктів, але, на жаль, такі продукти іноді зустрічаються і в харчових добавках. Підробка в цьому випадку означає, що до продукту додається лікарський засіб, який вже заборонено через його побічні ефекти, що посилює споживчий ефект. Звичайно, ці інгредієнти не вказані на упаковці, тому споживач може підозрювати лише у тому випадку, якщо продукт надзвичайно ефективний або має серйозні побічні ефекти (підвищений артеріальний тиск, збудження, серцебиття). У такому випадку слід припинити застосування та повідомити про побічні ефекти та підозру на якість проблеми за допомогою фармацевта. З нашого досвіду такі товари зазвичай продаються через неконтрольовані веб-сайти, таким чином, місце придбання (наприклад, аптека) може значно зменшити ризик з самого початку.