Серед основних причин маршрутів
• фізичні навантаження, важка атлетика, збереження статичних положень (наприклад, якщо вас турбує транспорт, взявши перила), загальна втома тіла;
• вплив алкоголю, дуже міцного чаю, кави або «енергії»;
• отруєння токсичними речовинами;

голови

Вдома є шляхи лікування
Перш ніж прийняти рішення, ви можете впоратися з цим самостійно, або вам все одно потрібна допомога лікаря, щоб визначити тип маршрутів.
Іноді потиск рук, ніг або голови - нормальна реакція дорослого чи дитини на велике навантаження, але це може бути ознакою більш серйозного захворювання.

звичайні маршрути
Звичайний фізіологічний тремор також називають доброякісним або. Як випливає з назви, причини потиску рук у цьому випадку полягають у нормальних фізіологічних процесах, а не в патології. Це включає сильні тремтіння від переохолодження, тремтіння рук і ніг після сильних фізичних навантажень або емоційних спалахів. На додаток до маршрутів рук як ізольованих маршрутів голови, тулуба, принаймні - ніг, маршрутів трапляються губи, пальці ніг, маршрути лише правої або тільки лівої руки і т.д. Новонароджених можна розглядати як підборіддя.

Включити звичайні сімейні (спадкові) маршрути. Спадкові шляхи голови, рук і ніг виявляються у людей похилого та молодого віку, і навіть у дітей.
Звичайні маршрути зазвичай навіть не відчувають себе людьми. Часто він ненадовго їде один. Іноді рукостискання припиняється через кілька хвилин, тоді як інколи організму може знадобитися тиждень-два для відновлення.

патологічні шляхи
Тремор рук, ніг або голови, який довго не проходить, може свідчити про ураження головного мозку, підкіркової зони та мозочка. Причинами постійного тремтіння рук можуть бути дуже серйозні захворювання, такі як розсіяний склероз, хвороба Паркінсона (див. Відео) та Коновалов-Вільсона. Лікування цих захворювань повинно проводитися під суворим наглядом лікаря. Але не поспішайте запитувати себе про наступні серйозні діагнози, можливо, ви самі «накачані» і тремтите через підвищене нервове напруження.

Шоки рук при дитячій патології або стандартах
Якщо ваша дитина скаржиться на маршрут, поговоріть з ним, намагаючись з’ясувати можливі причини. Звичайно, мова не про дітей. З’ясуйте, чи не перенервував дитину. Пам’ятайте, що емоційні реакції підлітків набагато сильніші, ніж у дорослих. Часто підлітки вітають один одного, наприклад після іспиту або важливих перевірок.

Дитина, що потискує руки, може бути через велике навантаження в школі. Якщо під час статевого дозрівання руки або ноги тремтять, то, ймовірно, надлишок гормонів, стрес і відсталі м’язи. При швидкому зростанні організм не встигає сформувати опори м'язового каркаса.
Спробуйте подивитися на раціон його дитини і переконайтеся, що ваша дитина більше часу проводить у рухливих іграх на свіжому повітрі.

Причини маршрутів у новонароджених складно визначити. Коли ми говоримо про маршрути у дітей, важливо розрізняти шляхи руху кінцівок та голови. Якщо дитина плаче, тремтячи ручки, ніжки або підборіддя - це цілком нормально, просто не утворюйте нервові центри. Але якщо ви помітили маршрути в голові новонародженого - не соромтеся звертатися до педіатра, цей симптом може означати серйозні проблеми з нервовою системою. Іноді небезпечним симптомом, що вимагає ретельного обстеження, може бути шлях у дітей під час сну або незабаром після пробудження. Однак мало кому з мам потрібно ще раз нагадати, що догляд вимагає розвитку організму маленької дитини.

Що, якби я почав вітатися за руки
Коли ви вперше стикаєтесь із явищем ручних маршрутів, причину, через яку це дуже важко визначити. Головне в цій ситуації - зберігати спокій. Іноді досить натиснути кулак на кілька секунд. Якщо вони не допомагають - дайте хвилинку приготувати каву та міцний чай, пийте більше води. Намагайтеся не зловживати шоколадом. Щоб робити ранкову зарядку, спробуйте щодня трохи витягувати ноги перед тим, як виходити на прогулянку на свіжому повітрі. Прочитайте хорошу книгу, розслабтеся, наповніть себе позитивними емоціями.

Звичайно, слід виключити алкоголь та сигарети. Це буде невеликий обхід:
Так зване "виведення з ринку" алкоголю і нікотинозалежних людей може посилити тремтіння рук або ніг.

Звичайно, лікування потрібно підбирати суворо індивідуально, але, можливо, настав час позбутися цих шкідливих звичок?

Лікування ручних маршрутів для людей
Якщо ви потиснули один одному руки - явище відоме, ви можете спробувати розібратися з методами ІТ-фахівців. Звичайно, це лікування підходить лише людям, які спричиняють спадковість рук або надмірні емоції. При патологічному шляху правильне лікування може визначити тільки лікар. Традиційні методи також можуть допомогти з "віком" тремору - наприклад, у дітей та людей похилого віку.

Спробуйте приготувати заспокійливі чаї з цими «ліками»:
• пустирник;
• кора білої верби;
• корінь марини;
• М’ята перцева;
• Ромашка;
• корінь валеріани медичний (можна взяти порошок або настій).

Багато відпочивайте. Хороша ідея записатися на йогу в басейні, щоб освоїти техніку медитації. Займіться хобі, розвиваючи дрібну моторику рук. Вишивайте бісером прикраси, в'язання, фігурні тріски. Ви можете придбати художній магазин під назвою «термопластилін», який виходить дуже красивою і довговічною біжутерією. До речі, якщо у вас є діти або онуки, приєднуйтесь до них на уроках, неймовірна кількість професіоналів працює разом!

Потиск рук або ніг може спостерігатися у людей різного віку, будь то діти, дорослі чи люди похилого віку. Шляхи рук і ніг зустрічаються як у чоловіків, так і у жінок, у новонароджених і у людей "у розквіті сил". Не бійтеся говорити вголос з цього питання, можливо, хтось із ваших друзів та родичів поділиться своїм досвідом рукостисканням.