Заголовок: я хочу приєднатися до спортзалу, щоб уникнути лайна і почуватись краще, я не хочу битись, але я знаю, що оскільки я збираюся присвятити цьому час, було б добре набрати трохи ваги і м’язів, я теж не хочу бути визначеним.

втрата

Річ у тім, що я дуже бідний, я втратив роботу, він нічого не робить, і мені доводиться розтягувати гроші, і я не можу собі дозволити дієту, я повинен задовольнитися тим, що є вдома (я живу з братами хто робить покупки). Що найдешевше я можу купити, якщо бачу, що можу собі це дозволити, яйця та курку, тунець?

Але я повертаюся до початку, моє головне завдання - відчувати себе здоровим і добре, і щоб відволікти себе, я думаю, що досягається все, що ви їсте, їно?

Харчуючись як зазвичай, ви можете отримати чудову статуру і багато сил.

Різниця може полягати в правильній підготовці.

Зі свого досвіду я можу сказати вам, що це не даремна витрата часу, ходіть у тренажерний зал і вибухайте в ньому, якщо ви ходите з другом чи знайомим набагато краще, таким чином, ви заохочуватимете та змагатиметесь між собою, щоб тренування було більш інтенсивний.

Що стосується дієти, уникайте вживання солодощів, що в моєму випадку мені підходило, за два роки, що я був там, це була жорстока зміна. Просто вийдіть наполегливо і покладіть свою волю, і ви напевно отримаєте результат. Пето попередження, не варто підписуватися на гінекологічний зал, вам також доведеться йти.

PS: якщо у вас немає багато грошей без тренажерного залу, ви також можете стати міцнішими, шукайте процедури гімнастики, і ви побачите.

Зі свого досвіду я можу сказати вам, що це не даремна витрата часу, ходіть у тренажерний зал і вибухайте в ньому, якщо ви ходите з другом чи знайомим набагато краще, таким чином, ви заохочуватимете та змагатиметесь між собою, щоб тренування було більш інтенсивний.

Що стосується дієти, уникайте вживання солодощів, що в моєму випадку мені підходило, за два роки, що я був там, це була жорстока зміна. Просто вийдіть наполегливо і покладіть свою волю, і ви напевно отримаєте результат. Пето попередження, не варто підписуватися на гінекологічний зал, вам також доведеться йти.

PS: якщо у вас немає багато грошей без тренажерного залу, ви також можете стати міцнішими, шукайте процедури гімнастики, і ви побачите.

Дякуємо за вашу допомогу вам і всім шурам.

Мені тренажерний зал коштує лише 15 € на місяць, я записуюсь до колеги, який був довгий час. Річ у тім, що дієта дорога.

Я планую їхати стільки, скільки мені дозволяє тіло, я почну м’яко, бо, як я розумію, починати сильніше ще гірше. Я почну один день, якщо не один, то піду кожен день.

У мене є сумніви, я завжди їв ту кількість, яку хотів, від того, що хотів, не набравши НІЧОГО, тому, якщо я буду їсти сміття і, як ви кажете солодощі, я збираюся щось змінити?